Fiziki cəhətdən tarazlaşmadığınız zaman yıxılırsınız. Eyni şey həyat üçün də keçərlidir. Həyat tarazlaşmadıqda, bir şey düşəcək.
Bəlkə münasibətləriniz pisləşəcək, zehni olaraq yanacaqsan , işinizdə geridə qalacaqsınız və ya həyatın ləzzətini itirəcəksiniz.
Bu səbəbdən həyatda tarazlıq tapmaq çox vacibdir. Bəs necə?
bir. İndi Olun
Bu balans. Dünya deyir ki, hər şeyi düzəldin, “Hər dəfə bir şey” deyirsən.
Burada olduğunuzu özünüzə necə sübut edirsiniz. İndi. Və burada əhəmiyyət verdiyin, elə indi.
2. Ləzzətdən zövq alın
Qəribə gəlir. Kimsə bunun veriləcəyini düşünərdi, amma biz zövqü “başqa dəfə” zövq alacaq bir şey kimi düşünməyə az qala doğuşdan öyrəndik.
Əslində bu ümiddir və ümid çox vaxt gələcəyin mərcan qayasıdır, çox yaraşıqlıdır, lakin hissedilməz şəkildə inkişaf etməsi üçün geniş bir müddət tələb olunur.
İndi təbəqə-qat ehtiyac var. Bu gün qalxın bir kitab mağazasını ziyarət edin və piştaxtanın arxasındakı gənc xanımla əla bir söhbət edin. Qısa hekayələr yazmaq istəyir.
Evə qayıdın, nahar et, sosial şəbəkələrə baxın, televizoru açın və baş verənlərə diqqət yetirin: az qala özünüzü sabah işlərin görülməsi üçün kifayət qədər yaxşı olduğuna inandırdın. Televizor artıq bağlıdır. Yapılması lazım olan bağçılıq var.
Hər gün ərzində bibərlənmiş kiçik, ləzzətli hərəkətlərdən zövq alın. Onları sadə bir səbəbdən bəsləyin: əzizlənməyə layiqdirlər. Onlar sənindir.
O əziz anlar sizə həyatda olduğunuzu, sizi yaradan şeylər olduğunu söyləyir Sən və daha az xoş anları tarazlaşdırmaq üçün faydalı bir əks çəki təmin edirlər.
3. Zaman-zaman imtina edin
Nəhayət, hamı imtina etməyi xatırladır. Mesaj ümumiyyətlə - və haqlı olaraq - təslim olmayın. Bir az ara verin, ancaq yenidən ona qayıdın.
Ancaq bəzən - həyatınızda baş verən hər şeyi bacardığınız hər şeylə qarışdırmaqla - imtina etmək yaxşıdır.
sevgiliniz üçün edə biləcəyiniz gözəl şeylər
Bəzi şeylərin, hətta bəzi insanların getməsinə icazə verin və xoşbəxtliyinizi başqa bir yerdə tapın. Hər şeyin edilməsi lazım deyil.
Özünüzə 'XYZ istəmirəm, amma geri qayıdacağam' ssenarisini verməyin.
Həyatda tarazlığı belə tapmırsan.
Bəzən həyatda nə işlə məşğul olursan - sənət, iş, münasibətlər və ya digər öhdəliklər - səni istehlak edəcək və bunu etməyə haqqının olmadığını söyləməlisən.
Bəlkə də 3 il bir şey xəyal etdiniz və indi bunun üçün o qədər az sevinc hiss edirsiniz ki, nifrətlə sərhəddir. Gidelim. İçinizdə əldə edə biləcəyinizdən daha çox xəyal var.
Həyatın sizi sınayacağını qəbul edin. Tez-tez qazanılmaz bir ssenari kimi hiss edəcəksiniz. Bəs dostum?
4. Testin şərtlərini dəyişdirin
Yox DE özünüzə daha tez-tez və - burada təpikçi - bununla yaxşı olun.
Bir insana verilən bir söz, tapşırıq və ya fikir yalnız bir dərəcədə qiymətli bir şeydir. Yüksəltdiyindən daha çox sürükləyirsə, bu bir yükdür.
Uşaqları getməli olduqları hər yerə çatdırmağı planlaşdırırsınızsa, ehtimal ki, sizdən daha çox səyahət vaxtı olan bir valideyn var. İnsanlarla danışın və könüllülərin nə qədər sürətli addım atdığına təəccüblənəcəksiniz.
Sərt, qazancsız bir ssenari, özünüzü balanssız hiss etməkdən ibarətdir, ancaq bu yalnız özünüzü dar bir qayda kitabına məcbur etsəniz.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
alexa blissin hündürlüyü
- İşdə Yorğun olduğunuz Gündən Keçməyin 11 Yolu
- Həyatınızda Müsbət Dəyişikliklər Yaradan Son dərəcə Təsirli Keystone Vərdişləri
- Həyatınızı Yaxşılığa Dəyişdirmək üçün 2 Seçiminiz Var
- Ridiculously Relax insanların 8 kiçik vərdişləri
5. Güldürün
Və 'onlara' özünüzü daxil edin. Heç bir şey əsl gülüş kimi bir günü, bir əhval-ruhiyyəni və ya bir anı tarazlaşdırmır. Bir LOL gülüşü olmaq məcburiyyətində deyil, səssiz əyləncələr də işləyir.
İstəsəniz insanları güldürmək , komediyanın iştirakçı bir hadisə olduğunu qəbul etməlisiniz. İnsanlar sizinlə zarafat etdikdə bunu sevirlər.
Gün ərzində mizah tapın və zəmini düzəltmək yolundasınız.
6. Düzəliş edin
İnsanlıq çox gözəl bir heyvandır. Hətta mövcudluq da ecazkar bir heyvandır. Buna görə də istədiyiniz qədər gözəl olun. Dünyanı yüksəldən sənətə sevin.
Bizi yüksəldən əsərlər nadir hallarda içərisində olan həqiqət qeydləri ilə yüksəldilən düsturlardır və siz, heyrətamiz dərəcədə vəhşicəsinə, həqiqəti idarə edə bilərsiniz. Əslində həqiqətə ehtiyacınız var.
Hər şey xaotik görünəndə həqiqət bizi əsaslandırır.
Həqiqət bizə həyatda nə olursa olsun ... davam etdiyimizi söyləyir. Təslim olmuruq. Heç birimiz edə bilmərik, edə bilmərik. Bu mümkün deyil. Çünki biz nə oluruq, bizi yaradan nədirsə, əbədidir.
Həqiqət bizdən əvvəl burada idi, bizdən sonra da burada olacaq. Biz bir ümid yaradan bir trilyon parçadan ibarət bir cəmiyyətik: Həqiqət davam edir.
7. Özünüzü əyləndirin
Əyləncə nədir? Hər şey. Bu əyləncə.
Hamı üçün bir şey və hər şey üçün bir cisim var. Əyləncə yuxarıda sadalananların hamısıdır, ancaq bunu ən aşağı ortaq məxrəcə deyil, yüksək bir işarəyə sahib hesab edin.
Əqli hündürlüyü əyləncə amilinizi “bunu istehlak edin” saflığından daha çox iştirakçı olan “cəhd edin” səviyyəsinə qaldırır.
Gərgin dünyanı bir Şükran günü büfəsi kimi düşünün. Hər şey heç bir fərdin dilindəki bütün tumurcuqları qıdıqlamır. Şirin kartof pastasının düz yanında tart quşüzümü sousu olacaq.
Bununla birlikdə, ümumi yemək balanslı olacaq. Niyə? Çünki ədviyyatınızı qarışdırdınız, ləzzətləri dəyişdiniz və hətta bu qəribə qənimətləri hinduşkanın ayağına vurdunuz.
Duyğuların bu missiyasına başlamazdan əvvəl qarınlarını üzlərində təbəssümlə ovuşduraraq arxada oturan ailənin bir vizyonu var idi.
Onları orada necə əldə etməyiniz vacibdir. Özünüzü görüntülərlə əyləndirdiniz. Sizi əyləndirmək üçün nə tapırsınızsa olun, bunun sizi (və bizi) daha çox şeyə dönmək istəməsinə səbəb olan bir cəhət olduğundan əmin olun.
8. Vaxtınızı fayda üçün idarə edin
Hər 'etməlisən' və ya 'orada olmalısan' üçün özünüzü 'istəsəniz' bir az sürüşdürün.
İstəsən, səni zaman axınından çıxarıb nəfəs almağa, gülümsəməyə və ya ləzzət naləsinə çəkən hər hansı bir fəaliyyət ola bilər.
Bu, mütləq bir saatlıq işin bir saatlıq pasta ilə balanslaşdırılması lazım olduğu anlamına gəlmir. Beş dəqiqəlik xoşbəxtlik yarım günlük görüşlər, tapşırıqlar və öhdəliklərin öhdəsindən gələ bilər.
Vaxtınızı xeyirinizə sərf etmək sizə minnətdar olduğunuzu göstərən şeyləri 'cədvəllə' aparmaqdan əmin olmaq deməkdir!
Brock Lesnar vs Roman Reigns Wrestlemania 34
9. Realist olun
Həyat, nə qədər mütəşəkkil və diaqramlı olsanız da, proqramlaşdırıla bilən, sürücüsüz avtomobillərdən biri deyil. Həyata aktiv bir iştirakçı kimi ehtiyacınız var, amma həddindən artıq uzanan çaxnaşma zombi kimi deyil.
Sürücülüyünüz, vizyonunuz, dünyanı səssiz söhbətə cəlb etmək istəkləriniz: bunların hamısı özünüzün uyğun bir şəkildə birləşməsinə imkan verir olmalıdır et, sən ki olacaq et və sən nə edirsən bilər et.
Həqiqətən hər kəsin sizdən istəyə biləcəyi hamısı budur. Hamısını etmək fikrindəsən, yoxsa yetərli bir iş görmək niyyətindəsən?
Bunu belə düşünün: Cəhənnəmdə bütün bu yaxşılıqlarla məşğul olmaq üçün bir helluva yol qrupu olmalıdır niyyətlər və harried insanlar. Həyat işinizdə 'Son' yazdığınız zaman, dostum, nəticədə hesabat verdiyiniz rəhbərsiniz.
