Yetkinlikdə dostluq etmək çox çətin bir iş ola bilər, baxmayaraq ki, dostluqda təklif edəcəyimiz daha çox şey var.
Ailəyə, işə, sağlam olmağa çalışmağa və bir çox başqa şeylərə daha çox məsuliyyət götürdükcə günlərimiz daha da sıx olur. Gənc yaşımızda çox narahat olmağımız lazım olmayan şeylər.
sənə elə olmadığını necə söyləmək olar
Bu vəzifələrin hamısı boyunca yeni dostluqlar qurmaq üçün vaxt tapmaq prioritet kimi görünmür.
Ancaq elm razı deyil.
Sağlam bir sosial çevrə olan insanlar daha xoşbəxt, daha yaxşı ruhi sağlamlığa sahibdirlər və daha az stres yaşayırlar ( mənbə ).
Daha az stress daha az fiziki simptom və xəstəlik deməkdir. Stress immunitet sistemini mənfi təsir edir və ülser, hipertoniya, baş ağrısı və s.
Başqa sözlə, tənhalıq bir çox mənfi fiziki xəstəliklərə səbəb ola bilər .
Bəlkə də düşünə bilərsiniz: Niyə yalnız əvvəllər qurduğunuz köhnə dostluqları saxlamasınız?
Bu onun bir hissəsidir.
Məsələ burasındadır ki, həyat baş verir, insanlar bir-birlərini böyüdürlər və müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət edirlər və ya daha sonra dostlarınızın həyatınızdakı tam müsbət təsir olmadığını düşünə bilərsiniz.
20 yaşınızın ortalarında içməli bir dostunuzla yaratdığınız münasibət, yaşlandıqca sağlam bir dostluq üçün tələb olunan maddəyə sahib olmaya bilər.
Ziyafəti dayandırmağa qərar verən birinin dost çevrəsi ilə ortaq olduqları tək şeyin ziyafət olduğunu başa düşməsi qeyri-adi deyil.
Və sonra bu dostluqlar dağıldı, çünki başlamaq üçün çox təsadüfi və ya səthi idilər.
Uğurlu bir sosial həyatı müəyyənləşdirmək.
Hər kəs həyatında çoxlu dosta ehtiyac duymur və istəmir.
Hər kəsin uyğun bir sosiallaşma və dostluq hiss etdiyinə görə fərqli tələbləri var.
İnsan, sosial dairələrinin nə qədər böyük olmasını istədiklərini və bir çox insanlarla yaxın dostluq qurmaq üçün uyğun enerjini sərf edib etməyəcəyini düşünmək üçün vaxt ayırmalıdır.
Reallıq budur ki, əksər insanlar olmayacaq və bu da yaxşıdır. Bir dostluğu inkişaf etdirməkdə keyfiyyət ümumiyyətlə kəmiyyətdən daha yaxşıdır.
Bu işgüzar dünyada hər zaman bizi sıxışdırır və bir çox yaxın münasibətlərə ayırmaq üçün mütləq kifayət etmirik.
Bu o demək deyil ki, dost dairəniz kiçik olmalıdır. Təsadüfi dostluq kimi bir şey var, burada birinin həyatına həddən artıq qarışmırsan, amma yenə də bir-birinə əylənmək üçün vaxt ayırırsan.
Yaxın dostluğun olması çox gözəldir, ancaq hər dostluğun dərin səmimi bir şey olmaması lazım olduğunu unutmayın.
Uğurlu bir sosial həyatı yaratmağa başlamazdan əvvəl sizin üçün necə göründüyünü düşünmək üçün bir az vaxt ayırın.
Mütəmadi görüşlərdir?
İnsanlarla böyük bir bayram?
İnsanlar zəmmi?
Bir fincan qəhvə içərək həyat söhbəti edəcək kimsə var?
Bu şeylərin birləşməsi?
Dostluq necə inkişaf edir?
İnsanlarla tanış olmağın bir çox yolu olsa da, əslində bir dostluq inkişaf etdirmək fərqli bir müddətdir.
Birisi ilə tanış olmaq, əlaqə qurmaq və bu əlaqəni zaman keçdikcə artırmaq üçün müxtəlif təbəqələr var.
Prosesin kökündə ardıcıllıq dayanır.
mrbeast necə pul qazanır
Gəlin prosesi anlaması daha asan olacaq bir neçə pilləyə ayıraq.
1. Çıxıb insanlarla tanış olmalısan.
Yeni dostlar qazanmaq üçün yeni insanlarla tanış olmaq üçün bir vəziyyətdə olmalısan.
Bir şəxs Netflix-də növbəti bir seriyanı izləyən və ya bir kitabda təcrid olunan bir çox yeni dost qazanmaz.
İnsanın dünyaya çıxması və insanlarla ünsiyyət qurması lazımdır.
2. Bağlamaq məcburiyyətindəsiniz.
İnsanlarla görüşmək yaxşıdır, amma məqsəd dostluq yaratmaqdır.
Başqa insanlarla mənalı bir əlaqə yaratmaq üçün bir dərəcə dürüstlük lazımdır, orijinallıq , həssaslıq və səy.
Bu keyfiyyətlər digər insanlara kim olduğunuzu görməyə və sizinlə maraq oyatmağa imkan verir.
Bu fəzilətləri tətbiq edərək, nəyi dəstəklədiyinizi digər insanlara asanlıqla nümayiş etdirə bilərsiniz ki, bu da sizin kimi birisini həyatlarında istəyə-istəmədiklərinə qərar vermələrinə kömək edir.
3. Zəiflik göstərməlisiniz və dəstək verməlisiniz.
Keyfiyyətli bir dostluq inkişaf etdikcə, iki insan, ehtimal ki, həyatın yoluna qoyduğu sınaq və çətinlikləri daha çox bölüşəcəkdir.
Çətin vəziyyətlər və ortaq maraqlar vasitəsi ilə ünsiyyət qurmaq və bir-birinizi yüksəltmək bacarığı qarşılıqlı əlaqəni gücləndirəcəkdir.
4. Dostluq əlaqələrini qorumalısan.
Hər münasibət və dostluğun onunla bir növ təmirə ehtiyacı var.
Həyatda nələrin baş verdiyini öyrənmək üçün ildə bir dəfə yetişmək qədər kiçik bir şey faydalı ola bilər, baxmayaraq ki, bu, mütləq optimal deyil.
Söhbət bir insanla etdiyiniz qarşılıqlı təsirlərin miqdarı deyil, bu qarşılıqlı təsirlərin keyfiyyətindən gedir.
Ancaq bir miqdar hədəfləmək istəyirsinizsə, hər iki həftədə ən azı bir mənalı qarşılıqlı əlaqə və ya söhbət yaxşıdır.
Onları daha yaxşı başa düşmək üçün bu addımların hər birinə həqiqətən dərin bir dalış edək.
1. Yeni insanlarla tanış olmaq.
Həqiqətən onları harada axtaracağınızı bilmirsinizsə, yeni insanlarla tanış olmaq çətin görünə bilər.
Şükürlər olsun ki, insanlara dost olmaq üçün inkişaf edə biləcək bir çox yaxşı yol var.
- İnternetdən istifadə edin. Kimi saytlar Görüşmək real dünyada əlaqə qurmaq üçün həmfikir olanları tapmaq üçün asan bir yol təqdim edin.
Onlayn icmalar və qruplar, qarşılıqlı maraqlarından asılı olmayaraq bir yerə toplandıqları oflayn fəaliyyətlərə də sahib ola bilərlər.
- Könüllü işləyin. Könüllü iş, həvəsli olduğunuz bir şeyə həvəs göstərən yeni insanlarla tanış olmağın əla yoludur.
Paylaşılan bir xüsusiyyət və ehtirasın tək nöqtəsi, potensial bir dostluq qurmağa başlayacağınız bir şeydir.
- Qruplara, klublara və ya təşkilatlara qoşulun. Qoşula biləcəyiniz müxtəlif insanlar və maraqlar üçün təşkil olunmuş toplantılar var.
Qadınlar üçün qruplar, idman klubları, siyasi təşkilatlar, mənəvi icmalar - hamısı yeni insanlarla tanış olmaq üçün yerlər təqdim edir. Yerli kitabxananız sizə uyğun qruplar tapmağa kömək edə bilər.
- Dərs götür. Könüllü iş kimi, müxtəlif növ dərslər, bu mövzuda qarşılıqlı maraqları olan digər insanlarla əlaqə qurmağa kömək edir.
Həm də mütləq karyera yönümlü bir şey olmamalıdır. Yerli bir sənət mərkəzində üfüqlərinizi genişləndirə və yeni bir ehtiras inkişaf etdirə biləcəyiniz dərslər ola bilər.
- Karyeranız daxilində çalışın. İşimizdə digər insanlarla əhəmiyyətli dərəcədə vaxt keçiririk. Yaxşı tıkladığınız həmkarlarınız varsa, bu yeni dostlar qazanmaq üçün əla bir yer ola bilər.
Ancaq özünüzü peşəkar inkişafınıza ataraq və karyeranızda genişləndirməyə çalışaraq bir addım daha irəliləyə bilərsiniz.
oğlan xoşuna gələndə nə edirsən
Bu, şəbəkənizi genişləndirmək və sizi daha çox potensial dostlara məruz qoymaq üçün əlavə fayda əldə edəcəkdir.
- Şəbəkə tədbirləri və dostları. Şəbəkə tədbirləri, əlaqə dairəsini genişləndirmək və yeni insanlar tapmaq üçün əla ola bilər.
Bəlkə də əslində özlərinə məxsus bir şəbəkə olan dostlarınız var. Bəzi insanlar sadəcə insanları özlərinə cəlb etmək və asanlıqla çiçəklənən dostluqlar qurmaq üçün maqnetik bir qabiliyyətə sahibdirlər.
Bu insanlarla görüşmək və ya şəbəkə qurmaqla və ya dostluqla maraqlanmaq istəyən birini tanıyıb tanımadıqlarını soruşmaq, əlavə insanlarla tanış olmaq üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Yeni insanlarla tanış olmaq, fərqli bir məkana girmək üçün rahatlıq zonanızın xaricində addımlamağınızı tələb edə bilər. Narahatlıq tez-tez böyümək yolu olduğu üçün bu heç də pis bir şey deyil.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatınızda neçə dosta ehtiyacınız var?
- Dostluqlarınızı əvvəlkindən daha yaxın etmək üçün 10 yol
- “Mənim Dostlarım yoxdur” - Bunu hiss edirsinizsə edə biləcəyiniz 10 şey
- Yaxın Dostu Olmayanlara 7 Alternativ Sosial Fəaliyyət
- Çıxdığını və ya xaric edildiyini hiss etdiyiniz zaman veriləcək 17 sual
- Tənhalıqla necə məşğul olmaq və təcrid hisslərinin öhdəsindən necə gəlmək olar
2. Qarşılıqlı maraq və bağ.
Başqa bir şəxslə əlaqənin ilkin hərəkəti tez-tez bir növ qarşılıqlı maraqdan başlayır.
Bu qarşılıqlı maraq, həvəsli olduğunuz bir sahədə könüllü olmaq kimi konkret bir şey ola bilər və ya daha qeyri-maddi bir şey ola bilər.
Görüşmək və yeni bir dost tapmaq istəyi belə bir dostluq yaratmaq üçün qarşılıqlı maraq üçün kifayət edə bilər.
Maddi qarşılıqlı maraqlar mütləq o qədər də vacib deyil. Əhəmiyyətli olan bir insanın xarakteri və hansı işi qurmağa hazır olduqlarıdır.
Özünüzü rahatlıq zonasından buraxaraq kifayət qədər çalışsanız, hər kəslə yaxşı vaxt keçirə bilərsiniz.
Rahatlıq zonanızdan çıxmağınızı və insan tipi hesab etmədiyiniz insanlarla dost olmağınızın üfüqlərinizi genişləndirəcəyini də tapa bilərsiniz.
Qutunun xaricində addımlamaqdan çəkinməyin.
Başqa bir şəxslə bağlamaq bir az istək tələb edir həssas olmaq . Zəiflik digərinə tez-tez taxdığımız sosial maskanın altında kim olduğunuzu səmimi olaraq görmək imkanı verir.
Qorxunc ola bilər, ancaq özünüzü bir az daha oraya çıxarmaq, əsəbi və ya özlərini çox həssas olmaqdan qorxan digər insanlara güc verəcəkdir.
Bu narahatlığa addım atmağa hazır olun və bunun yalnız insanları cəlb etməməsini, həm də öz narahatlıqlarınızı aradan qaldırmağa kömək etdiyini görəcəksiniz.
Zəiflik və etibarlılıq onların yerinə yetirilməsində ölçülməsi lazım olan bir şeydir. Vəziyyətə uyğun olmadığı təqdirdə həyatda yaşadığınız neqativlər və ya çətinliklər haqqında çox danışmaq istəmirsiniz.
Bunun əvəzinə inandığınız şeyləri, dəyərləndirdiyinizi, hobbilərinizi və ya olduğunuza kömək edən hər hansı digər müsbət şeyləri nümayiş etdirməyə diqqət edin. Maraqlarınızı paylaşın.
Və ən əsası yaxşı bir dinləyici olmaq. Yaxşı bir dinləyici digər insanlara dəyər verdiyini, gördüyünü və eşitdiyini hiss etdirir.
Balanslı bir perspektiv saxladığınız müddətdə bunlar bir dostunuzdakı cəlbedici keyfiyyətlərdir. Bunu qarşısını almaq istədiyiniz duyğu yükünü üzərinizə atmaq üçün bir səbəb olaraq görən bəzi insanlar var.
Sağlam bir dostluq, əlaqəli insanlar arasında qarşılıqlı mübadilədir.
3. Artan həssaslıq və böyümə.
Bir dostluğun anadan olması bir palamut əkir. Zəiflik, paylaşılan təcrübələr və dostluğunuz üçün uyğun olan həyat çətinlikləri ilə üzləşmək, toxumun möhkəm, güclü bir palıd ağacına çevrilməsinə səbəb olan gübrə, su və günəş təmin edəcəkdir.
Bu böyümək üçün dostluğun hər iki tərəfindən səy tələb olunur.
Bir insanın davamlı olaraq bütün səylərini sərf edə bilməzsiniz, digəri isə zənglərə cavab vermir, qalmağa çalışmır və ya dostuna keyfiyyətli bir vaxt vermir.
Bu sadəcə işləmir.
Bu kimi birtərəfli dostluğun məsafəni qət etməsi ehtimalı yoxdur. Bu baş verərsə, dostluq üzərində işləyən və qarşılıqlı əlaqədə olan hər iki tərəfin əhəmiyyəti barədə bir söhbət edə bilərsiniz.
Bəzən həyat məşğul olur və bir insan digər vəzifələrində bataqlaşır.
Baş verir.
Ancaq qarşı tərəfin tamamilə etibarsız olduğu xroniki bir problemə çevrilirsə, dostluğun bağlanmağa və qurmağa çalışmağa dəyər olub olmadığını yenidən qiymətləndirmək daha yaxşı ola bilər.
bir məktubda birisini necə ağlatmaq olar
Bəzən olmayacaq və yaxşıdır. Bütün dostluqların əbədi qalması nəzərdə tutulmur. Bəziləri gəlib-gedir.
Bəzən müəyyən bir insanın bizə bilməyimiz lazım olan bir şeyi öyrətmək üçün həyatımıza girib çıxdığını hiss edir.
İnşallah buna gəlməyəcək və bu yeni dostluqda birlikdə böyüyə biləcəksiniz.
4. Müntəzəm baxım.
Dostluq qurulduqca, onu sağlam və böyümək üçün qoruma tələb olunur.
Bu müxtəlif formalarda ola bilər. Bəzi insanlar var ki, bir dostu ilə danışmadan altı ay gedib sonra heç vaxt keçməmiş kimi ayrıldıqları yerdən geri qayıda bilər.
Uzun müddət dost olan insanlar üçün bu daha çox görülür.
Ancaq daha yeni dostluqlar, daha kiçik bir çəkilişi tək başına dayana bilən daha böyük bir ağaca bəsləmək üçün daha tez-tez diqqət və baxım tələb edir.
Hər iki şəxs də bu bağlar uyğun şəkildə qurulana qədər bir-birlərini görmək üçün səy göstərməlidirlər.
Hər ikiniz bir-birinizlə möhkəm bir rahatlıq səviyyəsinə çatdıqdan sonra, sağlamlığınızın qorunması üçün o qədər baxım və diqqət tələb olunmayacaq.
İstədiyiniz dost tipi olun.
İnsanlar ümumiyyətlə enerji fərqliliyinə uzun müddət dözməyəcəklər.
Bundan əlavə, məhdud vaxtlarının qarşısını almaq və ya aşağı salmaq istəmirlər.
Buna görə də, istədiyiniz bir dost tipi olmağa çalışmalı və o zamana və enerjiyə qarşılıqlı cavab verməyən insanları kəsməyə hazır olmalısınız.
Neqativlik və pessimizm tez qocalır və insanlar şəxsi həyatlarında buna çox dözümlü deyillər.
Saxta pozitiv olmağa ehtiyac yoxdur, amma mənfi olmamağa çalışmaq insanın dostluq əlaqələrini inkişaf etdirməsi və dünya ilə daha sağlam bir qarşılıqlı əlaqədə olması üçün möcüzələr yarada bilər.
Dostlarınız aşağıda ikən onlara qarşı xeyirxah və dəstək olma bacarığı, bu xeyirxahlığı və düşüncəni qaytarmayan insanlarla yüklənməməyiniz qədər dəyərli bir bacarıqdır.
İstədiyiniz bir dost tipi olun, ancaq sərhədləri təyin etdiyinizə və tətbiq etdiyinizə əmin olun.
İnsanlar ümumiyyətlə sizinlə davranmalarına icazə verdiyiniz kimi davranacaqlar.
Və bu, bəşəriyyətin mənfi tərəfindəki bir ifadə belə deyil. Daha doğrusu, qəbul etdiyiniz şeylərə əsasən nəyin məqbul olduğunu digər insanlara nümayiş etdirirsiniz.
Həyat bəzən çətin olur və insanlar çox vaxt qarışıq olurlar. Həmişə xoşagəlməz və ya fikir vermədiklərini ifadə etmirlər. Verdikləri qərarlar əksər hallarda ətrafdakı insanların qəbul edəcəklərinə əsaslanır.
Bəzən şeylər olur.
Dostluq münasibətlərinizi göstərmək.
Son iyirmi il ərzində sosial müqavilə çox dəyişdi.
İnsanlar əvvəlkindən daha çox işləkdir və bu, görüşmək kimi şeylərlə necə məşğul olduğumuzu əks etdirir.
Flakiness bir çox insan üçün məqbul bir keyfiyyət olaraq görülür. Sadəcə, lazım olduqda görünmürlər, öz vaxtlarını idarə edə bilməmələrini öz qonaqlıqlarını yerləşdirmək üçün dəyişdirmədiklərinə görə günahlandırırlar.
İstər bir karyera, istərsə də dostluq münasibətləri ilə üzə çıxmaq güclüdür, çünki orada olduğunuzu və etdiyiniz işə sərmayə qoyduğunuzu açıq şəkildə nümayiş etdirir.
Özünüzü göstərə bilməsəniz də, başqasına nələrin baş verdiyini bildirmək üçün sadə bir mesaj və ya telefon zəngi bu əlaqəni qorumaq üçün uzun bir yol keçə bilər.
Heç kim, xüsusən kimsə vaxtını onlarla keçirməyə borclu olduqda, onların gözardı edildiyini hiss etmək istəmir.
Göstərmək sadəcə fiziki deyil. Həm də dostlarınız həyatın aşağı hissələrini atlayarkən və ya monoton orta səviyyələrə ədviyyə verməyə çalışarkən yanında olurlar.
Əlbətdə, dost dedikləri insanların qarşılıqlı münasibət göstərməsini və özünü göstərməsini təmin etmək lazımdır.
Onların olduğunu hiss etməsəniz, birbaşa xəyal qurmağa və ya dostluğunuzu atmağa tələsməyin. Bu barədə bir söhbət edin.
Qarşıdakı şəxs, dostluq üçün ümidlərinizi doğrultmadıqlarını anlamır və bu, hər şeyi batırmaq əvəzinə, çatlaqları düzəltmək üçün hər ikinizə bir fürsət verəcəkdir.
Dürüstlük, sağlam dostluğun təməlidir.
Dürüstlük keyfiyyət olaraq əvvəlki kimi qiymətləndirilmir.
İndiki vaxtda, insanlar başqalarına zərər verməmək və ya öz hisslərini narahat bir dürüstlüklə incitməkdən daha çox narahatdırlar.
Təəssüf ki, həqiqi əlaqəni və böyüməni boğur.
kainata nə istədiyini söyləyin
Niyə kimsə dəhşətli səhvlərə yol verəcək və heç olmasa yaxşı bir qərar vermədiklərini düşünməyən birisi ilə dost olmaq istəyir?
Bu nə bir dost kimi istədiyiniz biri, nə də yanında olmaq istədiyiniz biri deyil.
Ancaq o qədər insan dürüstlüyün səthi bir xoşbəxtliyi mənfi təsir etdiyini hiss edir ki, həqiqi xoşbəxtlik bu qədər kövrək və incə bir şeymiş kimi, bu xoşbəxtliyin yox olmasının qarşısını almaq üçün əllərindən gəldi.
Bu dürüstlük partlayışı insanın yaşadığı bəzi çətin şeyləri görməsi və problemlərinə həqiqi bir həll yolu tapması üçün lazım olan şey ola bilər.
Dürüstlük, müntəzəm bir dəyər olaraq, səthi əlaqələrdən və dostluqlardan bezmiş insanlar üçün böyük bir cazibədir.
Dürüst insanlar daha açıq və açıq davranmağa meyllidirlər, bu da insanların vaxtlarını sərf etdikləri bir çox Machiavellian hiyləgərliyini azaldır.
Öz həyatınızda dürüstlüyü nə qədər çox qəbul etsəniz, münasibətləriniz bir o qədər yaxşı olacaq və sizi istifadə etmək istəyən zamanlayıcılar və fırıldaqçılar ilə zibiliniz o qədər az olacaq.
Yetkin dostluq probleminin öhdəsindən gəlmək.
Reallıq budur ki, böyüklər arasında dostluq yaratmaq və saxlamaq çətindir. Artıq məktəb kimi fəaliyyətlərlə digər insanlarla qarışmaq rahatlığımız yoxdur.
Sosial şəbəkə qurmaq daha çətin ola bilər. İnsanlar həmişəkindən daha sıxdırlar və bu əlaqələri qurmağa investisiya qoymaq üçün vaxtlarının olmadığını hiss edirlər.
Zəiflik göstərmədən özünü varlığın sərt təbiətindən qorumaq üçün bağlamaq asandır.
Məsələ burasındadır ki, bunlar hamımızın hansısa formada paylaşdığımız problemlərdir.
Onları anlamaq onları aradan qaldırmaq üçün açardır, çünki bunu özünüzdə başa düşdükdən sonra boşluqdan başqa bir insana çatmaq üçün bir vasitə kimi istifadə edə bilərsiniz.
Dürüstlük və zəiflik kimi dəyərləri, ona hörmət edən və ya öz həyatlarında istəyən digər insanlara xitab edən dəyərlərə sadiq ola bilərik.
Bu güclü seçimlər, digər insanlarla yeni dostluqlar və münasibətlər qura biləcəyimiz bir təməl təmin edir.
Ancaq bu seçimlər bir çox şəxsi iş və səyin nəticəsidir.
Bir çox öz-özünə yardım dairəsində deyilir ki, dünyanı dəyişdirmək üçün əvvəlcə özlərini dəyişdirmək lazımdır.
Və əgər kim olduğumuzu, dəyərlərimizi və bu dünyada bizim üçün vacib olanları unutmuş olsaq, oxşar şeylərə dəyər verən insanları cəlb etmədiyimiz üçün dostluq qurmaq üçün daha çətin anlar yaşayacağıq.
Ətrafınızdakı şeylər üzərində çalışmadan əvvəl özünüzlə yenidən əlaqə qurmağın vaxtı gəlmiş ola bilər.
