Sosial medianın həyatımızda nə qədər geniş yayıldığını düşünmək üçün heç dayanmısınızmı?
Hər yerdə var.
Müəssisələrdə sosial media menecerləri var, səhifələri vasitəsilə reklam verir və müxtəlif sosial platformalar vasitəsilə müştəri rəylərini idarə edir.
İşəgötürənlər sosial şəbəkələrimizə baxaraq onların iş aparmaq qabiliyyətinə mənfi təsir edəcək bir şey etmədiyimizə əmin ola bilərlər.
Potensial tarixlər, necə bir insan olduğunuza dair bir fikir əldə etmək üçün əvvəlcədən sosial mediaya baxa bilər.
Hər zaman telefonlarımızı parmaklarınızın ucunda tuturuq və vaxtlarımızı və həyatımızı çox sayda kanalda məqsədsiz sürüşmək, bəyənmə və şərh axtarmaq, maraqlana biləcək hər kəsə həyatımızı göstərmək üçün itiririk.
Sosial media həyatımıza bu qədər yolla qurdlar ...
... və bunun bir-birimizlə və dünya ilə qarşılıqlı münasibətimizdə kəskin təsiri var.
Bu təsir bizim hiss olunur platonik , romantik və ailəvi münasibətlər.
Məsafə bizi ayırdığı zaman bizi sevdiklərimizə daha yaxın edə bilər, eyni zamanda münasibətlərimizə çox zərər verə bilər.
Sosial media münasibətlərimizə tam olaraq nə dərəcədə zərər verir?
Sosial Mediya Şəxsən ünsiyyət qurma qabiliyyətimizə xələl gətirir
Sosial media sürətli və səmərəli ünsiyyəti asanlaşdırır.
Bu daha sürətli və səmərəli ünsiyyətdə daha yaxşı işlərin görülməsinə kömək edir ...
... ancaq şəxsi, üz-üzə ünsiyyətdə eyni şeyi gözləməyimiz yaxşı deyil.
nümunələrə həvəsim nədir
Bu, insanların necə işlədiyi deyil.
Bir insanla bir əlaqə qurmaq, onların ən dərin hissələrini öyrənmək və özünüzün ən dərin hissələrini bölüşmək üçün vaxt lazımdır.
Bu, dərin, mənalı münasibətlərin qurulmasının vacib bir hissəsidir və daha çox insan sosial mediada istifadə olunan səthi ünsiyyət tərzini gözlədikcə itir.
Üz-üzə ünsiyyət dərin münasibətlər qurmağın vacib bir tərəfidir.
İnsanların ünsiyyət tərzi bir neçə mətn sözündən daha genişdir.
Üz ifadələri, jest, hüzur və səs tonu bir şəxslə daha dərin bir əlaqənin inkişafında rol oynayır.
Bir insanın mətn vasitəsi ilə söyləməyə çalışdığını səhv başa düşmək çox asandır, çünki əksinə digərinin nəyi düşündüyünü eşitmək əvəzinə öz emosional vəziyyətimizi sözlərinin üstünə qoyuruq.
Niyyətlərini eşitmirik, çünki ümumiyyətlə bir-iki cümləlik mətndə olan bir şey deyildir.
Real həyatda olan cütlüklər, telefonları həmişə parmaklarınızın ucunda olduqda şəxsən daha az ünsiyyət qurmağa meyllidirlər.
Yoldaşınız bütün gün onlarla danışdığınız və hər şeyi olduğu kimi söylədiyiniz günün necə olduğunu bilməlidirmi?
Həmişə ortağınızın məkanında olmağın çox tanışlıq yarada biləcəyindən danışmırıq.
aşiq olmağın erkən mərhələləri
Məkana sahib olmaq, önəm verdiyimiz insanları zaman-zaman darıxmağı bacarmaq yaxşıdır.
Bu, onlayn tanıdığınız biri ilə dərin bir dostluq əlaqəsi qura bilməyəcəyiniz demək deyil.
Əlbəttə edə bilərsiniz.
Bu münasibətləri qurmaq və uzun müddət davam etdirmək daha çətindir.
Və sosial media ictimailəşməsi üçün tələb olunan bu fərqli bacarıqlara çox diqqət ayıraraq, şəxsiyyətlərarası bacarıqları geridə qala və çox əziyyət çəkə bilər.
Sosial Media Özünə hörmət etmək və ruhi sağlamlığa zərərlidir
Heç kimə sirr deyil ki, sosial media hər yaşda olan insanların zehni və emosional sağlamlığına dramatik təsir göstərir.
Niyə belədir?
Sosial media real həyatın nə olduğuna dair qeyri-real bir perspektiv yaradır.
Özləri haqqında çox böyük hiss etməyən bir insan, həyatı, kimliyi və özləri barədə dürüst olmayan bir təsir edən səhifəsinə düşə bilər.
Filtrlər və fotoşəkil düzəltmə qeyri-real gözəllik standartları yaradır və insanların cəlbedici hesab etdiklərini əyir.
Çox az adam yaşadıqları dəhşətli vaxt və ya planları üzlərinə uçduqları zaman yazı göndərir.
Bir insanın sosial mediası, həyatlarının yalnız ən yaxşı hissələrini nümayiş etdirmək üçün çox vaxt incə bir şəkildə seçilir ...
bankdakı pul 2019 -a uyğun gəlir
Dünyaya yayan xoşbəxt, gülümsəyən üzlər, 'Mən ən yaxşı həyatımı yaşayan xoşbəxt bir insanam!'
Ancaq bir çox dəfə bu sadəcə doğru deyil.
Və olsa belə, yaxşı anlar əbədi qalmaz.
Həyatın eniş-yoxuş dövrləri var və sosial media insanlara işlərin özlərindən daha yaxşı olduğu xəyalını yaratmaq üçün aşağı səviyyələrə senzuradan keçmək imkanı verir.
Nəticə budur ki, sorğuda iştirak edənlərin 60% -i sosial mediadan istifadə edərək öz hörmətlərini mənfi təsir etdiyini bildirir.
Və 50% bunun münasibətlərinə mənfi təsir etdiyini bildirir.
Ancaq bunun üçün daha az açıq bir səbəbi var.
Vaxtını, həyatının əvvəldən daha yaxşı, daha mükəmməl və incə görünməsi üçün həyatı küratörlüğüne atan bir insan, məyusluq və özlərini əskik etmək qorxusu və özlərinə sadiq qalmamaqla depressiyaya sövq edir.
Özlərini kim kimi göstərdiklərinə qarşı olduqları ilə əlaqəsi kəsilir.
Dürüst təmsilçiliyin olmaması, sahib olduqları şeyə görə xoşbəxt və minnətdar olma qabiliyyətlərini zədələyir.
Qaçırmaq qorxusu reklam və özünü inkişaf etdirmə sahələrində tez-tez oynanır.
'Ən yaxşı həyatını yaşayırsan?'
'Məkanınızdakı mənfiliklərə icazə verməyin!'
'O şəxs zəhərlidir ! '
Ancaq bu reklam verənlər və təsir edənlər sizi və ya həyatınızı tanımırlar.
Etdikləri tək şey, məhsul satmaq və ya tamaşaçı auditoriyasını artırmaq üçün auditoriyanın özlərinə qarşı qorxu və etibarsızlığını istifadə etməkdir.
Bu cür şeylər mənalı münasibətlərə və dostluğa zərər verir, çünki mahiyyət etibarilə hər kəsə yalan danışırlar, özləri də daxil olmaqla .
Bu kim olduqları deyil, həyatları deyil və onları tanıyan insanlar dürüstlüklərinə və etibarlarına şübhə toxumları əkəcəklər.
İnsanlar özlərini kifayət qədər yaxşı hiss etmir, ortaqlarının motivlərini, dostluqlarını və sosial media qarşılıqlı təsirlərini sorğulayırlar.
Bənzər bir düyməni basmaq kimi sadə bir şey, bir adam özünə rahat gəlmirsə və ortağının bu digər insana diqqətini bir az çox verə biləcəyi təqdirdə qısqanclıq hisslərini davam etdirə bilər.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Tərəfdaşınızın Telefon Asılılığı ilə Münasibətlərinizin pozulmasına 11 işarə (+ 6 düzəliş)
- Müzakirə üçün Gəlməməli olan 20 Münasibət Fürsətini Sındıran
- Cütlərin münasibətlərində daha təsirli ünsiyyət qurmalarına kömək edəcək 10 tövsiyə
- Hər Cütlüyün Qarşıya Qoyduğu 9 Münasibət Məqsədləri
- Səmimiyyətdən və əlaqədən məhrum olan münasibətlər barədə nə ediləcək
- Niyə münasibətlər bu qədər sərt olmalıdır?
Sosial Medianı Zərərli Münasibətlərdən necə qorumaq olar
Sosial medianın münasibətlərinizin vəziyyətinə mənfi təsir göstərdiyinə inanırsınızsa, bu barədə nə edə bilərsiniz?
Sosial mediaya daha az vaxt ayırın.
Sosial medianın bir əlaqəyə vurduğu zərərin qarşısını almağın ən sadə yolu, sosial mediaya verdiyimiz vaxtı, səyi və diqqəti azaltmaqdır.
İnsanlar xərcləyir gündə orta hesabla 135 dəqiqə sosial mediada.
Bu gerçəkliyin həqiqətə uyğun olmayan təqdimatı ola bilən şeyin hissləri və hissləri ilə hərəkət etmək, bəyənmək və hiss etmək üçün çox vaxtdır.
Sosial media şəbəkələrində keçirdiyiniz vaxtı azaldın.
Mesajlaşma və sosial media vasitəsilə ünsiyyəti azaldın.
Tez-tez daha rahat və effektiv olmasına baxmayaraq, dostları, ailələri və ya romantik tərəfdaşları ilə əsas ünsiyyət rejimi kimi mətnə etibar etmək olmaz.
Mesajın tonunu və kontekstini səhv salmaq çox asandır.
Üz-üzə, telefon danışığı yolu ilə və ya hətta məsafə vacibdirsə, video zəng vasitəsilə görüşmək üçün vaxt ayırın.
Yoxdur hər hansı qarşısını ala bilsəniz mətn vasitəsi ilə əhəmiyyətli və ya emosional təsirli söhbətlər.
wwe paige və xavier woods
Bu şeyləri şəxsən danışmaq üçün saxla.
Münasibətinizi sosial mediadan kənarda saxlayın.
Sosial mediada münasibətlərinizi reklam etmək sadəcə problem istəməkdir.
Hər kəsə və hər kəsə - sizi tanımayan və ya münasibətlər daxilində baş verənləri - münasibətlərinizdə davam etdiklərini gördükləri şeyləri şərh etməyi asanlaşdırırsınız.
Bunun sonu drama ilə sosial media lentinizə tökülmək, başlayan və ya bitən bir əlaqəni şərh edən insanlar və ya həyatınızı pozan müdaxilə ilə nəticələnə bilər.
Daha çox sosial görüşlərdə iştirak edin. Bunlar zamanı telefonunuzu qoyun.
Daha çox sosial məclislərdə iştirak etməyə çalışın və bu müddətdə telefonunuzu qoyacağınıza əmin olun.
Qrup daxilində birgə razılaşdırılmış bir fəaliyyət olaraq elektronikanın olmamasını da təklif edə bilərsiniz.
daxili nəzarət lokusuna nümunə
Heç kim telefonunuzu sosial tədbiriniz müddətində istifadə etmir, beləliklə əlaqəli insanlar bir-birindən yayındırılmır.
Vaxtından əvvəl uyğun olmayan davranışın nə olduğunu müzakirə edin və müəyyənləşdirin.
Cütlər vaxtından əvvəl sosial mediada uyğun olmayan davranışın nədən ibarət olduğunu müəyyənləşdirsələr, bir çox incitici hisslərin və mübahisələrin qarşısını almaq olardı.
Bir şəxs, ortağının sosial mediada köhnə bir dostu olması ilə problemi olmaya bilər, ancaq ola biləcək gizli söhbətlərdə problem yaşayır.
Bir şəxs, ortağının seksual profilləri izləməsini, uyğun olmayan məzmunu bəyənməsini və ya eşqbaz mesajlar mübadiləsini istəməyə bilər.
Əlbətdə ki, bunun nə qədər getməsinin məhdudiyyətləri var.
Şifrələrə daxil olmaq və ya hesablarını müntəzəm olaraq yoxlamaq kimi bəzi tələblər etibarın pozulması və əsassızdır.
Məxfilik vacib bir hissəsidir sağlam bir əlaqə və etibar etibarlı olduğu müddətdə hörmət edilməlidir.
Ancaq 'Facebook' sözünün də yaxşı bir səbəbi var boşanma hallarının təxminən 30% -ində görülür .
Sosial mediadan tamamilə imtina edin.
Sosial mediadan çıxmaq tamamilə düzgün seçim də ola bilər.
Sosial medianın münasibətlərinizə gətirdiyi bir çox problemi aradan qaldırmaqla yanaşı, gününüzün 135 dəqiqəsini geri alacaqsınız!
Mənbələr:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
