Qorxu çox dəyərli döyüş və ya uçuş reaksiyasının bir hissəsini təşkil etdiyi üçün atalarımız üçün həyati bir emosional vasitə idi. Müasir dünyada qorxunun hələ də faydası olduğu deyilə bilər, çünki ehtiyatlılığı aşılayır və bunun bizi dəlil və potensial təhlükəli qərarlar qəbul etməyə daha az meylli olmasına səbəb olur.
Bununla yanaşı, ümumiyyətlə lazımsız və nəticəsiz bir qorxu epidemiyası var, xoşbəxtlik, sevinc və razılıq .
Bu yazıda qorxunun həyatımızı zəbt etməsinin və düşüncələrimizi və hərəkətlərimizi idarə etməsinin bəzi yollarını araşdıracağıq. İnşallah bunun sonuna qədər bu qorxuların və bu kimi digərlərinin ağılsız və mənasız olduğuna razı olacaqsınız.
erica mena xalis dəyər 2016
1. Xəta
Heç kim bir şeydə uğursuzluğa düçar olmağı düşünmür, amma hər kəs həyatı boyunca dəfələrlə uğursuz olacaq. Yenə də uğursuzluq qorxusu , insanlar iflic olur və hətta sınamağa laqeyd qalırlar və bu, hamının ən böyük uğursuzluğu hesab edilə bilər.
Məsələ burasındadır ki, uğursuzluq, olduğu kimi, sadəcə qarşısına qoyduğunuz hədəfə çatmamaq kimi görünmür. Bir insana yapışdırılan bir damğa, başqaları tərəfindən köhnəlmiş bir etiket və içindəki bir şeyin itkisi olaraq görülür.
Bunun əvəzinə, bir şeydə uğursuz olmağın, özün haqqında daha çox məlumat verə biləcəyini öyrənmək üçün bir fürsət kimi qəbul edilməlidir tənqidi düşüncə və növbəti cəhdinizə daha yaxşı hazırlaşmağınıza kömək edə bilər.
Körpələr və körpələr olaraq hər zaman uğursuz oluruq və bu, öyrənmə prosesinin vacib bir hissəsidir. Həyatımızın bir nöqtəsində - yəqin ki, başlayanda başqalarının bizim haqqımızda nə düşündüyünə fikir ver - müvafiq səyahətlərimizin bir hissəsi olaraq uğursuzluqları qəbul etmək əvəzinə uğursuzluqdan utanmağa başlayırıq.
2. Yaşlanma
Yaşlanmaq qaçılmazdır, lakin ümumi mənada bunu etmək üçün bütün nəticələrə görə qocalmağı düşünməkdən imtina etdiyimiz inkarlardan biridir.
Elə bir vaxt gələcək ki, sağlamlığımız solmağa başlayacaq, ağlımız bizi sıradan çıxara bilər və müəyyən şeylər etmək qabiliyyətimiz azalacaq. Bu qorxunc görünə bilər, amma dəlillərə baxanda göstərmək üçün görünür təqaüd yaşına çatdıqda və ondan sonra ümumi xoşbəxtlik artır.
Bu bildiyiniz və inandığınız həqiqətə bənzəməsə də, ola bilsin ki, yaşlı həyat barədə vizyonunuz qorxunuzla qarışıqdır. Bunu silin və illərin keçməsindən çox narahat olmaya bilərsiniz.
3. Ölüm
Nəticə, əlbəttə ki, ölümdür və bu, əhalinin böyük bir hissəsinin bu və ya digər dərəcədə qorxduğu bir şeydir. Bu qorxu, ehtimal ki, üç şeydən birindən qaynaqlanır: ağrı, əzizlərini geridə qoymaq və bilinməyənlər.
Fiziki ağrıdan qorxmaq lazım deyil, çünki həqiqətən problem olacağı və ölümlərin böyük əksəriyyəti dinc yolla baş verdiyi nöqtəyə qədər idarə edilə bilər.
Başqalarının kədərinə və iztirablarına gəlincə, insanların çoxu a təbii hüzn prosesi və tezliklə əvvəlki mənliklərinə gəldilər. Bəli, kədərin heç bir zaman tamamilə kəsilmədiyi bəzi hallar var, amma bu hallarda da insanlar öz həyatları ilə davam edəcəklər.
Və nəhayət, ölümü müşayiət edən böyük bilinməzliyə. Biz ölüm qorxusu , həyata yapışmaq istədiyimiz üçün deyil, sadəcə gələcəkdə nə olacağına əmin ola bilmədiyimiz üçün. Məsələ burasındadır ki, bir axirət həyatı olub-olmaması bizi maraqlandırmalı bir şey deyil, çünki varsa, o zaman möhtəşəmdir, yoxsa yoxdursa, yox olduğunu bilməyəcəksən.
4. Gələcək
Yaşlanma və ölüm xaricində, bir çox insan qeyri-müəyyənliklə dolu olduğundan daha ümumi gələcəkdən qorxur. Bu qorxu, adətən, bir insanın gələcəyin təhlükəli olacağına inandığı mənfi düşüncə tərzinə görə ortaya çıxır.
Bu insanlar üçün gələcəyin indikindən daha parlaq ola biləcəyi, gözəl şeylərin baş verəcəyi fikri sadəcə mövcud deyil. Yalnız riski, potensial təhlükələri və üfüqdə toplanan qara buludları görürlər.
Nə qədər optimist bir baxış daha yaxşı ola bilərsə, yaşamağın yeganə yolu budur diqqətinizi bu ana yönəltmək bacardığın qədər. Gələcəkdən qorxmaq hər küncə döndüyünüzdə qorxmaq kimidir - nəyi tapacağınızı dəqiq bilmirsiniz, amma pis bir şey baş verməyincə niyə günlərinizi bunun üçün narahat keçirməyə sərf edirsiniz?
5. Ayaqda durmaq
Bəzi insanlar kənar bir şəxs rolundan ləzzət alırlar və daha az insan onlarla əlaqə qura bilsələr də, özlərini ifadə etməkdən çəkinmirlər. Ancaq əksəriyyətimiz üçün fərqli olmaq, tanışlıq fonunda durmaq fikri bizi qorxu hissi ilə doldurur.
Həmyaşıdlarımızın bizə necə baxacaqları, bizim haqqımızda nə düşünəcəkləri və bizə necə münasibət göstərəcəkləri barədə narahat oluruq. Bu qorxu ifadəliyimizi boğur və bizi konformizm yoluna aparır.
Niyə bu hiss belə bir nəticəsizdir? Yaxşı, çünki kim olduğunuza görə sizə qarşı pis münasibət göstərən hər kəs sizin həyatınızda istəməli olduğunuz biri deyil. Fərqli olmağınızdan asılı olmayaraq sizi qəbul edənlər, fərdiliyinizi qucaqlayacaqlar - hətta təşviq etsinlər və bunlar üzərində asmaq istədiyiniz insanlardır.
6. İnanclarınız üçün Ayaqda durmaq
Hamımızın nəyin doğru və nəyin yanlış olduğu, həyatımızı necə aparmalı olduğumuz və cəmiyyətin bütövlükdə necə hərəkət etməyimiz barədə fikirləri və fikirləri var. Bu inanclar mütləq sabit deyil, ancaq müəyyən bir zamanda, rəhbərlik etdiyiniz pusuladır.
Elə isə niyə inancımıza zidd olan şeyləri görəndə və ya eşitdiyimiz zaman ağzımızı yummaqda və əksinə dönməkdə bu qədər yaxşıyıq? Çox az insan istehza və hətta cəzadan qorxduqları üçün ayağa qalxmağa və danışmağa hazırdır.
Bəli, bunlar yaşana bilər, ancaq səsinizi eşitdirmədən, başınızla razılaşmasanız da, başqalarının davranışı ilə dolayı şəkildə razılaşırsınız.
Qorxu həqiqi mənliyinizi ifadə etməyə mane olur və bu, yalnız yarısının ömrünə səbəb olur.
7. Ayrılma
Bəzi münasibətlər məsafəni davam etdirmir. Həqiqətən də, bəzi insanlar nəhayət lazımlı insanla görüşmədən əvvəl onların bir neçəsindən keçirlər.
Ancaq bunlar var ki, münasibətlər demək olar ki, həmişə yaxınlaşan bir dağılma qorxusu ilə kölgədə qalır. Çox güman ki, keçmiş təcrübədən qaynaqlanan bədbin bir romantik dünyagörüşünə sahib ola bilməzlər.
Ancaq qorxusu ayrılma öz-özünə, nəticədə ürək sıxan bir partlayışa səbəb olan sigortanı yandıran qığılcım ola bilər. Bu qorxunu dərhal bir münasibətdə daşımaq yaradır narahatlıq paranoya və anlaşılmazlıq.
Belə bir qorxuya sahib olmağın həyatda qalma dəyəri yoxdur. Əlbətdə ki, bir münasibət ‘xoşbəxtlikdən’ ssenariyə çevrilə bilməz, amma bu, davam edərkən bundan həzz ala bilməyəcəyiniz demək deyil. Və bunun sona çatması lazım olsa, heç olmasa qorxuya düşərək onu təxrib etmədiyinizi biləcəksiniz.
8. Rədd
Hər kəs tərəfindən, hər hansı bir şey üçün rədd edilməsinə icazə verdiyiniz təqdirdə güvəninizə amansız bir zərbə ola bilər. Fürsəti istifadə edərək özünüzə böyümək üçün fürsət verdiyinizin digər tərəfini görə bilmədiyiniz təqdirdə özünüzə sual vermək qorxusu da arta bilər.
Uğursuzluq kimi, riski götürməmək, onu almaq və rədd edilməkdən daha pisdir. İstər bir iş, istər bir sevgi marağı, istər bir qrup və ya qrup üçün dinləmələr, istərsə də çox istədiyiniz başqa bir şey olsun, rədd etməyi lazımi qaydada müalicə edə bilsəniz, əlinizi sınamağın faydaları rədd olma riskini üstələyir - ördək belindən su kimi.
Rədd etməni müvəqqəti geriləmədən başqa bir şey görməyinizi öyrənə bilsəniz, bundan qorxmazsınız.
9. Dəyişdirin
İnsanlar əksər hallarda dəyişməyə davamlıdırlar, çünki bəzən daha çox sarsıntı hiss edə bilər. Paradoksal olaraq, insanların çoxu həyatlarında bir növ dəyişiklik etmək istəyirlər, amma qorxu ilə donub qaldıqları üçün bunu edə bilmirlər.
Qismən, geri qayıdır naməlum qorxu və uğursuzluqdan narahatlıqlar. Dəyişiklik risk tələb edir, dəyişiklik cəsarət tələb edir və dəyişikliyin həmişə problemsiz keçməsi təmin olunmur. Buna görə biz qorxu dəyişikliyi və növbəti ən yaxşı şeylə razılaşmağı üstün tutun: dəyişiklik olmamasından şikayətlənin.
Bu qədər insan, bunu necə etmək istədikləri və ya bunu necə edəcəkləri barədə üzlərində mavi görünənə qədər danışa bilər, ancaq itələməyə gəldikdə, bəhanə tapmırlar.
Ancaq dəyişiklik yalnız təbiidir və bundan qorxmaq yaşamaqdan qorxmaqdır. Dəyişiklikdən qaçmaq üçün, sadəcə yaşamaq kimi davranmaq lazımdır, çünki dəyişiklikdən qaçınmaq olmaz.
10. Fərqli Mədəniyyətlər
İndi yaşadığımız bu qlobal cəmiyyətdə öz mədəniyyətimizdən fərqli mədəniyyətlərə - getdikcə artan dərəcədə - məruz qalırıq və bu, demək olar ki, dünyanın hər ölkəsində eyni şeydir.
Qloballaşma və ani ünsiyyət iş beynəlxalq, əyləncə beynəlxalq, hətta qida beynəlxalq deməkdir. Bunun üzərinə köç tariximizin hər dövrünə nisbətən daha böyükdür, yəni bir zamanlar quru sərhədləri ilə ayrılmış insanlar indi bir-birinin yanında yaşayır və işləyir.
Kənardan qorxmaq qəbilələrin ərazi və ov hüquqları uğrunda mübarizə apardıqları erkən insandan bəri mövcuddur. Bu qorxu, eyni məsələlərin olmadığı müasir dünyaya yol tapmış kimi görünür.
İndi başqa mədəniyyətlərdən qorxduğumuz üçün öz mədəniyyətlərimizi həll edəcəklərini düşündüyümüz üçün və ya dini fərqlər olduğu üçün qorxuruq. Sadəcə qorxuruq ki, öz mədəniyyətimizdəki insanlardan fərqli olaraq digər mədəniyyətlərdən daha uzaq hiss edirik.
Fəqət, düşündüyünüz zaman, bu bir qəribin qərib olduğunu anlamaz və bir mədəni irsi paylaşdığınız üçün birisi ilə münasibət qurmağa daha çox meylli olacağınıza inanmaq, qarşıdurmanın mədəni sərhədlər içərisində olmadığına inanmaqdır. Edir.
Birinin şəxsiyyətini məqbul hesab etmək və onlarla bağ qura bilmək mədəniyyət, etnik etiqad və dini inanclarla heç bir əlaqəsi yoxdur. Ortaq dəyərlər, ortaq maraqlar və digər, daha mənalı, ümumi cəhətlərlə əlaqəli hər şey var.
