Həyat bir yoldur. Bizə deyilən budur. Və bir çox cəhətdən doğrudur. Bir başlanğıcı, bir arada və bir sonu var. Bütün həyat yaşayır.
Yenə də əksər səyahətlərin yol boyunca tələləri olacaq. Gözləmədiyimiz çətinliklər.
Və səyahətlərin tələləri var. Səyahət edərkən düşə biləcəyimiz şeylər.
oğlanların doğum günü üçün ediləcək şeylər
Tələlərin təhlükələrindən biri də onların görünməməsidir. Gizlidirlər. Onları görənə qədər çox gecdir. 'Öndə tələ' deyən tabellər yoxdur. Və tələləri görmədiyimiz üçün onlara hazırlaşmırıq.
Bəs həyat yolundakı tələlər barədə sizə xəbərdarlıq edilsə nə olar?
Yol boyu qarşılaşacağınızı bilmək faydalı olmazdımı? vaxtından əvvəl?
Uğurlar.
Budur, insanların həyatlarına düşdüyü 20 tələ. Bu tələlər o qədər yaygındır ki, onlar ümumiyyətlə universaldırlar. Demək olar ki, sizə də, mənə də aid olacaqlar.
Sözdə deyildiyi kimi, 'Öncədən xəbərdar edilmiş şəxs əvvəlcədən xəbərdar edilmişdir.' Elə isə əvvəlcədən xəbər alaq, deyilmi?
1. Qurbanı oynamaq tələsi.
Hamımızın başımıza gəlməsini dilədiyimiz şeylər var. Bəzən şiddət, yaralanma, pis rəftar və ya istismara məruz qalırıq. Olduğuna görə axtarsanız yaxşıdır.
Ancaq günah həqiqətən özümüzdə olduqda özümüzü qurban kimi görmək meylimiz var.
İş görüşməsindən əvvəl qripə yoluxmaq sizi vəziyyətin uğursuz qurbanı edir. Rəhbərinizlə mübahisə etdiyiniz üçün işdən çıxarılmır.
Başımıza gələn günahı olmayan və qarşısını ala bilməyəcəyimiz şeyləri tanımağı öyrənməliyik.
Biz də etməliyik məsuliyyəti qəbul etmək qəbul etmək əvəzinə özümüzə şeylər gətirdiyimiz zaman qurban zehniyyəti .
2. İntiqam tələsi.
Hamımız bir anda vəziyyətin qurbanı olduğumuz kimi, işlərimizi etdiyimiz vaxtlar da olacaqdı bizə başqası tərəfindən.
Bu baş verdikdə, hesabı həll etmək üçün məcburi bir sürücü ola bilər. Pisliyi şərlə ödəmək. Əldə edə biləcəyimiz bütün güclə bu sürücüyə müqavimət göstərməliyik.
İntiqam yalnız öz-özlüyündə səhv deyil, biz də özümüzə zərər ver başqasının həyatında pisliyə səbəb olduğumuz zaman.
Bu, axtarmamalı olduğumuz demək deyil ədalət cinayət törədildikdə və ya başqa bir zərərli hərəkət edildikdə. Ancaq ədaləti bu məqsədlə səlahiyyət sahibi olanların əlinə buraxmalıyıq.
Həmişə bunu mükəmməl etməsələr də.
Bəzən həyat sadəcə ədalətli deyil . Ancaq məsələləri öz əlimizə almaq səlahiyyətimiz və haqqımız yoxdur. Buna 'orman qanunu' deyirlər, çünki ormanda edilən şeydir. Ormanda yaşamadığınız müddətdə bu tələdən çəkinməlisiniz.
Birinin çoxdan müşahidə etdiyi kimi:
İntiqam özün zəhər içmək və digərinin ölməsini gözləmək kimidir.
Eyni zamanda üzərimizdən keçməli olduğumuz körpüləri yandırmaq kimi bir şeydir.
3. Acı tələsi.
Acı olacağınız bir şeyin olub-olmadığı sualı deyil - yəqin ki, var. Demək olar ki, hamı edir. Nədənsə hamımız bir müddət kimsə tərəfindən pis rəftar etdik.
Ancaq görülən işlər görülür. Yeganə sual, onu buraxa biləcəyinizə və bunun üzərinə acı olmayacağınıza dair. Haqsız rəftar qaçılmazdır - acı isteğe bağlıdır.
Acılıq sadəcə həyatınıza əlavə bir yük qatacaq, bu da onsuz da kifayət qədər yüklənə bilər. Əlavə etməyin. Acı olmamaqla yükünüzün bir hissəsini yüngülləşdirin.
4. Şəxsiyyət mərkəzinin tələsi.
Hamımızın özümüzə qayğı göstərməyimiz lazımdır, ancaq uyğun bir mənfəət, özünüzü qorumaq və özümüzə diqqət yetirmək lazımdır.
Artıq uşaq olmadıqdan sonra, rifahımıza görə məsuliyyətin valideynlərimizdən və baxıcılarımızdan özümüzə keçəcəyi gözlənilir. Bu doğrudur və bir anda baş verməlidir.
Bəzən özümüzə qayğı çox uzağa apara bilərik. Diqqətimiz tamamilə özümüzə aiddir.
Ancaq həyat yalnız özümüzə aid deyil. Həm də başqalarına gətirdiyimiz şeylə bağlıdır. Başqalarının həyatına üstünlük verən bizim töhfəmizdir.
Ancaq başqalarına investisiya qoymaq üçün mütləq diqqətimizi özümüzdən uzaqlaşdırmalıyıq. Xaricə də, içə də baxmalıyıq.
Şəxsi düşüncəli bir həyat təlaşdır. Bu o deməkdir ki, kimsə bölüşmək üçün nəzərdə tutulan şeyləri özləri üçün saxlayır. Ancaq gəzmək üçün çox şey var. Başqalarına da ehtiyac duyduqlarını təklif edərkən ehtiyac duyduqlarımıza sahib olmaq üçün kifayətdir.
5. Hər mübahisəni qazanmalı olduğunuz düşüncə tələsi.
Nəyə inandığınızı və niyə inandığınızı bilmək vacibdir. Müxalifətə tab gətirə biləcək dərin inamlara sahib olmaq. Müxtəlif məsələlərdə öz mövqelərimizi ifadə etməli və onları aydın, tutarlı və məntiqli arqumentlərlə müdafiə etməliyik.
Ancaq hər mübahisəni qazanmağa ehtiyacımız yoxdur.
Hər zaman haqlı olmaq məcburiyyətində deyilik.
Bəzən əziz olduğumuz şeyləri inkar etmədən başqalarına vicdanla təxirə sala bilərik. Başqalarının inanclarını və fikirlərini və inanclarını empatik dinləyə bilərik.
Razılaşmamağa da razı ola bilərik. Güclü tutduğumuz bir şeydə səhv ola biləcəyimizi etiraf edə bilərik. Yaşaya və yaşaya bilərik. Hətta başqalarının tutduğu fərqli inancları və niyə onları tuta bildiklərini qiymətləndirməyə çalışa bilərik.
Siz çox şey öyrənə bilərsiniz dinləmək mübahisəni qazanmağa ehtiyac olmadan mübahisəyə. Bir dəfə birinin müdrikliklə dediyi kimi, 'iradəsinə zidd inanan bir adam hələ də eyni fikirdədir.'
Mübahisədən öyrənmək əvəzinə mübahisəni qazanmaq niyyəti ilə mübahisə etdikdə, əlaqəli zəmin hesabına mübahisə zəmini qazanacaqsınız.
Çox yaxşı bir ticarət deyil.
Hər mübahisəni qazanmaq məcburiyyətində qalmaqdan çəkinin. Daha xoş bir şirkət edəcəksiniz.
6. Başqalarının düşündüklərinə çox qulluq etmək tələsi.
Belə bir köhnə söz var:
Nadir hallarda etdiklərini başa düşsəydik, başqalarının bizim haqqımızda düşündüklərindən çox narahat olmazdıq.
Dedikləri və hətta doğru olduğuna baxmayaraq, yenə də bu barədə narahat olma meylimiz var.
Ancaq bir dərəcədə narahat olmağınız yaxşı olsa da digər insanların bizim haqqımızda nə düşündüyünü , çox uzağa aparıldıqda problem olur. Bu tələyə çevrilə bilər.
Bir neçə nəfər tərəfindən özünüzü müəyyən bir yolla olduğunuzu və ya müəyyən bir probleminiz olduğunu və ya müəyyən bir şeyi dəyişdirməyiniz lazım olduğunu söylədiyinizi görürsənsə ... düşünməyə dəyər.
İnsanların bunu sizə söyləmələrinin səbəbi, sizin içinizdəki əsl problem ola bilər. Ancaq qəti bir nəticə çıxarmazdan əvvəl həmişə mənbəyi düşünməlisiniz.
Bu illər ərzində dəfələrlə düşündüyüm başqa bir köhnə söz var:
Biri sənə eşşək desə, ona fikir vermə. İki kişi sənə eşşək desə, sənə bir yəhər gətir.
Bir çox insan belə düşünmədikcə, digər insanların bizim haqqımızda düşündükləri ilə həddən artıq maraqlanmamalıyıq. Və yalnız o zaman həqiqi mənfi və ya zəhərli xüsusiyyət bir işıq yandırdıqlarını.
Bu hallarda ciddi fərdi qiymətləndirmə aparmalı və bəzi dəyişikliklər etməliyik.
Əks təqdirdə, başqalarının bizim haqqımızda düşündüklərinə çox əhəmiyyət vermək, düşməmək üçün başqa bir tələdir.
7. Təcrübədən öyrənməməyin tələsi.
Təcrübə öyrənməkdən daha ağrılı olan yalnız şey olduğu deyilir öyrənmək deyil təcrübədən.
Təcrübə ən yaxşı müəllimimiz olmalıdır. Məktəbdə əvvəlcə dərsi öyrənirik, sonra bizə test verilir. Həyatda əvvəlcə bizə test verilir, sonra dərsi öyrənirik.
Təcrübələr bu dərsləri aldığımız sınaqlardır. Təcrübələrimiz varsa və onlardan öyrənməsək - və ya onlardan öyrənməkdən imtina etsək - təcrübələrin dəyərini və məqsədini qaçırırıq.
Xoşagəlməz və ya ağrılı və ya bahalı bir təcrübə yaşadığınız zaman dürüst və vəhşicəsinə qiymətləndirin.
Nə səhv etdiyini özündən soruş. Bunu necə daha yaxşı edə bilərdin? Hansı səhvlərdən çəkinə bilərdiniz? Daha əvvəl başlamalı idin? Daha diqqətli olmalı idin? Heç cəhd etməməlisən?
Bu cür suallar və sonra dürüst cavablar gələcəkdə sizə yaxşı xidmət edəcək təcrübələrinizdən dəyərli dərslər almağa kömək edəcəkdir.
Təcrübənizi öyrənməmək tələsinə düşməyin. Bunu etmək ən böyük imkanlarından birini boşa verməkdir.
8. Qətiyyətsizliyin tələsi.
Yetkinlik əlamətlərindən biri də verdiyimiz qərarların birbaşa və ya dolayı ola biləcəyini anlamağımızdır.
Birbaşa qərar, proaktiv olaraq bu və ya digər istiqamətdə hərəkət etməyimizə qərar verməyimizdir. Dolayı qərar, qərar verməməyimizlə qərar verdiyimiz zamandır. Başqa sözlə, biz default olaraq qərar verin.
Beləliklə, kimsə sizdən dondurma sunde isteyip istemediğinizi soruşarsa, 3 yoldan biri ilə cavab verə bilərsiniz:
'Bəli, təşəkkür edirəm. Və ya 'Xeyr, birinə əhəmiyyət verməzdim, təşəkkür edirəm.' Və ya 'Bilirsinizmi, həqiqətən bir şəkildə və ya digərinə qərar verə bilmərəm.'
Ancaq təbii ki, ikinci və üçüncü qərarlar eyni şeylə nəticələnir - dondurma sunde yoxdur.
Bir qərarı sonsuza qədər təxirə sala biləcəyimizi və qərar vermə xoşagəlməzliyindən və riskindən bir şəkildə qaçdığımızı düşündüyümüz zaman özümüzü aldadırıq. Ancaq edə bilmərik.
Evlənib-edilməməsinə qərar vermirsinizsə, dolayı yolla subay qalmağa qərar verirsiniz. Müəyyən bir işi qəbul edib etməməyə qərar verə bilmirsinizsə, dolayı yolla işə başlamamağa qərar verirsiniz.
Yalnız istədiyimiz zaman qərar vermək lüksümüz yoxdur. Qərar verməmək əksinə qərar vermək deməkdir. Buna görə qətiyyətsizliyin tələsindən qaçmaq üçün əlinizdən gələni edin. Qərarsızlıq sizə xidmət etməyəcək.
Sadəcə verə biləcəyiniz ən yaxşı qərarı verin və pis və ya pis nəticələrini qəbul edin.
Bu səbəbdən Amelia Earhartın sözlərini qiymətləndirirəm. Dedi:
Ən çətin şey hərəkət etmək qərarıdır, qalanı yalnız əzmkarlıqdır.
Buna görə davam edin və qərar verin. Səhv bir qərar verdiyiniz təqdirdə, 7 nömrəli tələyə baxın.
9. Heç bir şey edə bilməyəcəyini düşünmək tələsi, çünki yalnız bir az edə bilərsiniz.
Həyatda ən çox yayılmış tələlərdən biri, çox şey edə bilməyəcəyimiz təqdirdə heç bir şey etməməyimizə inamdır. Bu şikəst fəlsəfə ola bilər.
Əslində, edəcəyimiz hər bir cəhd sıfır və sonsuzluq arasında bir yerdə yalan danışır. Biz heç vaxt edə bilmərik hər şey. Ancaq edə bilərik heç nə. Qalan hər şey davamlı yerə düşür.
Bu o deməkdir ki, ən kiçik hərəkətlər də hədəfə kömək edə bilər. Ən kiçik hərəkətlər belə uzun müddətdə böyük bir dəyişiklik edə bilər.
Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün marafon keçirməyinizə ehtiyac yoxdur. Gündəlik gəzintiyə çıxa və rifahınıza qatqı verməyən qidaları azalda bilərsiniz.
Həmişə maddi cəhətdən 8 topun arxasındasanız, hər maaşdan bir az pul qənaət etmək öhdəliyini götürün. Ayda 10.000 dollar qənaət etməyə ehtiyac yoxdur. Ayda $ 25 ilə başlayın. Bu bir ildə yalnız 300 dollardır, ancaq bu, indi qənaət etdiyinizdən daha çox ola bilər.
Bəlkə daha çox oxumalısan. Yəni həftədə bir kitab, hətta ayda bir kitab oxuya bilmirsənsə nə olar. Həftədə 1 fəsil oxumağa qərar verin. Bu bir başlanğıcdır.
Bir məktub yazın. Bir telefon zəngi edin. Bir məhsuldar dəyişiklik edin. Bir şkafı təmizləyin. Bir vacib kitabı oxuyun. Kiçik səylərimizin nələr gətirə biləcəyini əvvəlcədən bilmirik.
Buna görə kiçik səylərə investisiya qoyun. Bir az heç bir şeydən yaxşıdır. Heç bir şey edə bilməyəcəyini düşünmək tələsinə düşməyin, çünki yalnız bir az edə bilərsiniz.
Bir az et. Bu böyük bir dəyişiklik edə bilər.
10. Həqiqətən dəyər verdiyiniz şeyi qiymətləndirməyin tələsi.
Hər kəs həyatda olan şeylərin həqiqətən dəyərli olduğuna şəxsən qərar verməlidir. Qorumağa dəyər şeylər. Qorumağa dəyər şeylər. Bəsləməyə dəyər şeylər.
Bunların hamısı çox fərdi. Mənim üçün nə dəyərli olduğunu deyə bilməzsən. Sənin üçün dəyərli olanı deyə bilmərəm.
Məsələ, həqiqətən dəyərli olanı qiymətləndirməmək tələsindən qaçmaqdır SİZƏ!
Buna görə şəxsən böyük dəyərli hesab etdiyiniz şeylərdən başlayın. O zaman ola biləcək hər şeyi qorumaq, qorumaq və bəsləmək üçün əlinizdən gələni edin.
İstər maddi malınız olsun. Münasibətlər. Sağlamlığın. Sizin sərvətiniz. Xəyallarınız. Hansı şeylərin sizin üçün ən qiymətli olduğunu müəyyənləşdirin və buna uyğun hərəkət edin.
Həqiqətən dəyər verdiyiniz şeyi qiymətləndirməmək tələsindən çəkinin. Bu, həyat yolundakı böyük bir səhvdir. Sonda sizin üçün həqiqətən dəyərli olmayan şeyləri saxlamaq üçün çox çalışacaqsınız. Və həqiqətən nə olduğunu itirəcəksən.
Həyatdakı bəzi şeylər qırıldıqdan sonra düzəldilə bilməz. Zaman bütün yaraları sağaltmır.
Ən çox qiymətləndirdiyiniz şeyləri itirmək istəmirsiniz. Bu tələyə düşməyin. Ən çox dəyər verdiyiniz şeyləri xəzinə etdiyinizə əmin olun.
11. Şeylərin dəyişdiyini qəbul etməkdən imtina tələsi.
Tək sabitin dəyişiklik olduğunu söylədilər. Kim doğru deyirsə. Heç bir şey əvvəlki kimi qalmır. Bu səhər olduğumuz axşamla eyni adam deyilik.
Yəqin ki, yeni bir şey öyrəndik. Yəqin ki, bir şeyi unutmuşuq. Bədənimizdəki bütün hüceyrələr bir gün daha yaşlıdır. Bədənimizdəki bütün sistemlər bir gün daha yaşlıdır. Və yalnız bu qədər ömrünüz qaldığını düşündüyünüz zaman, öz ölümümüzə bir gün yaxınlaşırıq.
Bunu xəstələnmək üçün demək istəmirəm. Dürüst səslənmək üçün demək istəyirəm.
Əslində, bunu qəbul edib-etməməyimizdən asılı olmayaraq işlər dəyişəcək. İşlər bizim icazəmizlə və ya icazəsiz dəyişəcəkdir. Dəyişiklik fərq etməsək də gələcək. Denonsasiya etsək və ya buna qarşı dəmir yolu keçsək də, dəyişiklik baş verməyə davam edəcəkdir.
Dəyişikliyi dayandıra bilmərik. Heç kim edə bilməz.
Beləliklə, edə biləcəyimiz ən yaxşısı dəyişikliyi qəbul etməkdir.
İşlərin əvvəlki kimi olmadığını səmimi olaraq etiraf edə bilərik. Bir vaxtlar olduğu kimi gənc deyilik. Bir vaxtlar olduğumuz qədər güclü deyilik. Bir vaxtlar etdiyimiz enerjiyə sahib deyilik.
Bizim maraqlarımız dəyişdi. Dostlarımız fərqlidir. Bir vaxtlar yaşadığımız kimi eyni evdə, eyni qəsəbədə və ya hətta eyni ölkədə yaşaya bilmərik.
Bütün dəyişikliklər irəliləyiş gətirmir. Ancaq dəyişiklik olmadan heç bir irəliləyiş ola bilməz.
Beləliklə dəyişikliklə dost olmalıyıq. Dəyişənləri qəbul etməkdə rahat olmalı və qaçılmaz və əlçatmaz olanlardan şikayətlənməməliyik.
Dəyişikliyi qəbul edib qəbul edə bilməyənlər bir illüziya yaşayırlar. Tuzağa düşməyin. Dəyişiklikdən məmnun olmasanız da - heç olmasa bunu həyatda müzakirə olunmayanlardan biri kimi qəbul etməyi öyrənin. Bunun üçün daha yaxşı olacaqsan.
12. Mükəmməllik əvəzinə mükəmməllik axtaran tələ.
Mükəmməllik dəyərli bir axtarışdır. Mükəmməllik deyil.
Bir neçə istisna olmaqla, mükəmməlliyə nail olmaq mümkün deyil. Yaxınlaşa bilərsiniz. Ancaq mükəmməlliyin özü demək olar ki, həmişə əlçatmazdır. Çata bilmədiklərini izləməyin çox az mənası var.
Ancaq mükəmməlliyə nail olsanız da, maliyyət ümumiyyətlə çox yüksəkdir.
Mükəmməllik axtarışı çox vaxt aparır. Həm də çox miqdarda enerji sərf edir. Bu yorucu. Çox az halda əldə oluna bilsə də, mükəmməllik maliyyətə dəyərdir.
Mükəmməllik nadir hallarda tələb olunur. Bunun olduğunu düşünə bilərik. Ancaq bu deyil.
Bir oğlanın yalnız seks istədiyini göstərir
Əlbəttə ki, mükəmməlliyin həmişə əldə olunmasını arzuladığımız hallar var. Beyin əməliyyatı, ticarət təyyarəyə enmə, münasibətlər, doğuş, paraşütlə təyyarədən tullanmaq - yalnız bir neçəsini qeyd etmək.
Ancaq həyatda şeylərin böyük əksəriyyəti mükəmməl olmaq lazım deyil.
Mükəmməllik daha yaxşı bir hədəfdir. Mükəmməllik demək olar ki, hər zaman məqbul olacaqdır. Mükəmməllik demək olar ki, həmişə əldə edilə bilər, mükəmməllik isə demək olar ki, heç vaxt olmur.
Buna görə mükəmməlliyi seçin. Mükəmməllik axtaran tələyə düşməyin.
13. Nə etdiyimizi bildiyimizi fərz etmək tələsi.
Yəqin ki, öz-özünə təyin olunmuş “ hamısını bilir ”Ömründə. Özlərini hər mövzuda mütəxəssis kimi təqdim edən insanlar. Gözəl ola bilərlər bezdirici . Özünüz olmayın.
İnsan biliklərinin hər 13 ayda iki dəfə artdığı bildirilir. Və IBM-ə görə, 'şeylər interneti' nin genişlənməsi insan biliklərinin ikiqat artmasına səbəb olacaqdır hər 12 saatda.
Düşünürəm ki, bilmədiyiniz çox şey olduğuna əminliklə razılaşa bilərik. Mənim üçün eyni. Hər insan üçün eynidir.
Buna görə bir şey bildiyinizi düşündüyünüz zaman hər kəsə bir lütf edin və məlumatınızı təsdiqləyin. Bəzi şəxsi faktları yoxlayın. Həqiqi bilikləri uşaq vaxtı aldığınız şeylərdən ayırmağa çalışın.
Biliyin nə qədər sürətli böyüdüyünü və sözdə bilikin nə qədər sürətli dəyişdiyini nəzərə alsaq, səhv edə bilərsiniz.
Nəhayət, İnternetin güclü bir bilik vasitəsi olmasına baxmayaraq, səhv olmadığını unutmayın. Ekranda belə deyildiyi üçün bunun doğru olduğu anlamına gəlmir.
Nə etdiyinizi bildiyinizi düşünməyin. Bilmədiklərinizi bildiyinizi düşünməyin. Ronald Reyqanın dediyi kimi ... 'İnanın, amma doğrulayın.'
14. Davam etməmək tələsi.
Təxminən hər kəsin həyatında elə bir hadisə var ki, onu davam etdirmək çətindir. Bəzən elə bil ki, onu məmnuniyyətlə işləyə bilmirik. Cavab verə bilməyəcəyimiz suallar var.
Peşmanlıqlar var. Bu baş verməsəydi. Kaş ki bu baş versəydi. Vaxt barədə peşmanam. Bizə göstərilən münasibət barədə acılıq. Ümidlər kəsildi. Xəyallar məhv edildi. Davam edə bilərik.
Ancaq bəzi şeylərin heç olmadığı kimi davranmağa ehtiyacımız olmasa da. Onlara münasibətimizi inkar etməliyik. Bunun içində dayanmağımız üçün heç bir səbəb yoxdur. Artıq olmayan şeydən yapışmaq. Və ya geri dönəcəyini iddia edin.
Nə zaman kəsik alsaq, bədəndə yeni yaralanan toxumanı örtən qoruyucu bir fibrin qalxanı böyüyür. Buna bir qaysaq deyirik. Qaysaq dərini əlavə zədələnmədən qoruyur. Həm də yeni əmələ gələn dərini bakteriyalardan qoruyur.
Kabuklar bir qəza deyil. Bədənin təbii sarğısıdır və yaxşı bir məqsədə xidmət edirlər. Heç bir qaysaq qırxmısınızsa, xidmət etdikləri məqsədi başa düşdünüz. Kabuklar daha yaxşı qalsın.
Eynilə, psixoloji və ya emosional zədələndiyimiz zaman yaxşılaşmaq üçün zamana ehtiyacımız var. Qaysaq konsepsiyasına bənzər şəfa prosesinə müxtəlif köməkçi vasitələr var.
Zaman kömək edə bilər. Bir dostumla danışmaq kömək edə bilər. Bənzər təcrübələrdən keçmiş insanların hekayələrini oxumaq kömək edə bilər. Baş verənlər üzərində düşünmək. Bu barədə dua etmək. Bu cür təcrübələr haqqında çox şey bilən bir terapevtlə danışmaq da kömək edə bilər.
Bunların hamısı şəfa prosesinə kömək edə bilər və bunlardan hər hansı biri və ya hamısı istifadə edilə bilər. Lakin nəticədə belə olacaq həyatınızda davam etmək üçün vaxt.
Xarici qaysaq öz məqsədinə xidmət etmiş olacaq, yıxılacaq və əvvəllər zədələnmiş toxuma artıq sağalıb. Arxada bir yara ola bilər. Ancaq zədənin özü artıq zəiflətmir. Şəfa tapdı.
Bənzər bir şəkildə, müəyyən bir müddətdən sonra - uzunluğu proqnozlaşdırmaq çətindir - travmanınızdan sağalacaq və davam etməyə hazır olacaqsınız.
Bu asan olmaya bilər. Bunu etmək üçün topladığınız bütün gücü tələb edə bilər. Ancaq bunu etməlisən. Siz də edə bilərsiniz. Ancaq bunu yalnız sən edə bilərsən. Bunu sizin üçün heç kim edə bilməz.
Davam etməmək tələsinə düşməyin. Həyat sakit qalmaq üçün çox qısadır. Özünüzün yaxşılaşmasına icazə verin.
Prosesi asanlaşdırmaq üçün bacardığınız mənbələrdən istifadə edin. Ancaq özünüzün sağalmasına icazə verin. Gedəcəyiniz gün gələndə ... davam edin. Tələyə düşməyin.
15. Qısamüddətli görünüşü əldə etmək tələsi.
Həyat bir qaçış deyil - bir marafondur. Heç bir marafon keçirmisinizsə, bilirsiniz ki, çox sürətli başlamaq fəlakətli ola bilər. Yalnız bir marafon qazana və ya marafonu tamamlayacağınıza ümid edə bilərsiniz. Yavaş-yavaş və hərdən bir az götürməlisən.
Həyatda belədir.
Həyat səyahətində qazanmağın yolu qısamüddətli baxışdan çox uzunmüddətli baxış etməkdir. Bəzi şeylər sadəcə vaxt tələb edir və tez-tez sevinc üçün sürətli zövqü qurban verməlisən.
İntizam mənzərəyə daxil olur. Müəllif Andy Andrews-un ən dəqiq tərifini verir özünütərbiyə İndiyə qədər rastlaşdım. Dedi:
İntizam, mütləq etmək istəmədiyiniz bir şeyi özünüzə vadar etmək, həqiqətən əldə etmək istədiyiniz bir nəticə əldə etmək bacarığıdır.
Əslində olduqca sadədir. Özünütərbiyə sadəcə uzunmüddətli baxışı əhatə edir. Gələcəkdə həqiqətən istədiklərimə sahib olmaq üçün indiki vaxtda fədakarlıq etməli olduğumu başa düşürəm.
Bir borc olmadığı təqdirdə heç kim öz intizamını tətbiq edə bilməz. Bir çox insanın öz intizamını əldən verdiyi şey bunun mənasız bir qurban olmamasıdır. Bu sadəcə indiki üçün qurban gələcək mükafat.
Gələcəkdə həqiqətən istədikləriniz üçün bu gündən imtina edə bilsəniz, bunun reallaşması üçün tələb olunan intizamdan istifadə edəcəksiniz. Əgər etməsən, etməyəcəksən.
İstədiyiniz şey dəyərli deyilsə, bunun üçün qurban verməyiniz üçün bir səbəb yoxdur. Ancaq istədiyiniz dəyərlidirsə, ancaq indiki zamanda qurban tələb edirsə - bu qurbanı edin.
zədələnməkdən qorxduğunu göstərir
Başqa sözlə, uzunmüddətli baxışa baxın. Qısamüddətli tələyə düşməyin.
16. İnkişafın dəyişiklik tələb etdiyini anlamamağın tələsi.
Heç fikir verdinizmi ki, hamı tərəqqini sevir, amma çətin ki, dəyişikliyi sevir?
Sidney J. Harrisə görə istədiyimiz şey, 'şeylərin əvvəlki kimi qalması, lakin yaxşılaşması üçün'.
Qarşılaşmalı olduğumuz problem, inkişafın dəyişikliyi tələb etməsidir. İşlər dəyişmədən yaxşılaşa bilməz.
Həm də bəyənmədiyimiz qədər bir dəyişiklik olmadığı müşahidə edildi - nə vaxt dəyişməliyik narahat olma meylimiz var.
Hamımız dünyanın dəyişməsinin tərəfdarıyıq. Hamımız dostlarımızın və həmkarlarımızın dəyişməsinin tərəfdarıyıq. Hamımız cəmiyyətimiz, məktəbimiz, şirkətimiz və qonşularımızın dəyişməsi üçün istəyirik.
Ancaq biz o qədər də həyəcanlı deyilik özümüzü dəyişdiririk.
Dəyişiklik olmadıqda irəliləyişin baş verə biləcəyi düşüncə tələsindən qaçmalıyıq. Edə bilməz. Tərəqqi dəyişiklik tələb edir. Və bəzən dəyişiklik xoşagəlməz, xoşagəlməz və ya ağrılı ola bilər.
Dəyişiklikdən, xoşagəlməzlikdən və ağrıdan qaçmaq istədiyimizdən daha çox dəyişikliyi istəməliyik. Birini digərinə dəyişdirməliyik. Və təqib etməyə və sahib olmağa dəyər olan şeylər mübadiləyə dəyər.
Dəyişikliklərin hamısının davam etdiyini bilmirik. Ancaq dəyişiklik olmadan heç bir irəliləyiş ola bilməz.
17. İnsanları olduğu kimi qəbul etməməyin tələsi.
Bu, düşmək üçün çox yayılmış bir tələdir. Sanki bəzi insanlar başqalarına təyin edildiklərini düşünürlər Fərdi Makiyaj Məsləhətçisi. Sadəcə insanları olduğu kimi qəbul edə bilmirlər. Onları dəyişdirməyə məcbur olduqlarını hiss edirlər.
Bunun bu qədər vacib olmasının səbəbi odur ki, gec-tez, etmədiyiniz zaman birini olduğu kimi qəbul et , özlərini səndən uzaqlaşdıracaqlar.
Heç kim həqiqətən olduğu üçün rədd edilmək istəmir. Qəbul olunmaq istəyirik - siğillər və hər şey.
Mükəmməl olduğumuzu düşündüyümüzü və ya qüsurlarımız olmadığını düşünmək üçün deyil. Və ya dəyişikliyin lazım olduğu sahələrin olduğunu düşünməməyimiz. Hər kəs inkişaf edə bilər.
Deyilənə görə, bizə ən yaxın olanların bizi olduğu kimi qəbul etdiyinə əmin olmaq istəyirik. Kim olduğumuz üçün qəbul olunduğumuzu - başqalarının olmasını istədiyi üçün deyil.
Olmadığınız biri olmağa çalışmaq yorucu olur. Bunu etmə. İndi sizi qəbul edən insanlarla görüşün. Ancaq anlayın ki, onlar kimi, davam etməkdə olan bir işsiniz. Sevməyi çətinləşdirən insanlardan çəkinin.
Olmaq istəmirsiniz rədd edildi həqiqətən kim olduğun üçün. Siz olmaq istəyirsiniz qəbul edildi həqiqətən kim olduğun üçün.
Digər insanlar da eyni fikirdədirlər. Buna görə onları qəbul etməmək tələsindən çəkinin. Onları həqiqətən olduğu kimi qəbul edə bilmirsinizsə, heç olmasa qəbul edin bütövlük onlara belə demək. Və yolları mehribanlıqla ayıra bilərsiniz.
18. Kiçik şeylərin vacib olduğunu anlamamağın tələsi.
Gəmilər okeanda üzən və ya reaktiv təyyarələr göyləri gəzdikdə kapitanlar bilirlər ki, yoldan kiçik bir sapma zaman və məsafəyə görə böyük bir dəyişiklik yarada bilər.
Nəzərdə tutulan istiqamətdən yalnız% 1 fərqlilik gəmini və ya təyyarəni uzun bir məsafədə tamamilə fərqli bir ölkəyə endirə bilər.
Kiçik şeylər vacibdir. Kiçik şeylər böyük bir dəyişiklik edə bilər. Bunun fərqinə varmamaq ölümcül bir tələdir.
Bu həqiqəti göstərmək üçün gətirə biləcəyimiz sonsuz nümunələr var. Budur bir ovuc:
- Bir dostunuza söylədiyiniz bir cümlə münasibətləri poza bilər.
- Bir mübahisə evliliyin pozulmasına səbəb ola bilər.
- Səhv mühakimə hallarından biri karyeranı bitirə bilər.
- Bir anlıq zəiflik həyatı məhv edə bilər.
Yağ dəyişdirildikdən sonra karter qapağının dəyişdirilməməsi ələ keçirilmiş və xarab olan avtomobil mühərrikinə səbəb ola bilər.
Bir səhv beysbol oyununu, pley-offu və ya hətta Dünya Seriyasını itirə bilər. Bu əslində baş verdi.
Həm də kiçik şeyləri yaxşı etməklə dərin bir dəyişiklik edə biləcəyini də unutmamalıyıq.
Kiçik xeyirxahlıq jestləri kiminsə gününü işıqlandıra bilər. Kiçik cəsarət hərəkətləri qorxuların öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Kiçik şeylər vacibdir. Kiçik şeylər böyük bir dəyişiklik edə bilər. Onların var. Onlar edir. Və edəcəklər. Fərq etməməyin tələsinə düşməyin.
19. Əhəmiyyətli hədəflərə çatmağın diqqət tələb etdiyini qəbul etməməyin tələsi.
Diqqəti yayındıran şeylər xəyalları oğurlayır. Diqqəti itirmək yolumuzu itirməyimizə səbəb ola bilər. Fokus olmadan böyük bir uğur əldə edilə bilməz.
Əslində fokus hər cür nailiyyətin ən vacib amillərindən biridir. Diqqəti itirmək özünü uğursuzluğa düçar etmək deməkdir.
Fokus enerjimizi yönləndirməyimizə kömək edir. Fokus tamamlanana qədər tapşırıqda qalmağımıza kömək edir. Fokus, rəqabət edən seçimlər ilə bizi çəkindirməməyə kömək edir. Fokus işimizin məhsuldar olmasına kömək edir. Fokus bizə enerji verir, çünki nəticə görməyimizə imkan verir.
Keçmiş Amerika Dövlət Katibi John Foster Dulles bunları söylədi:
Kişinin həyatda qazandığı uğurlar, təfərrüatlarına diqqətinin məcmu təsiridir.
Bu fokus haqqında bir açıqlama. Diqqət, nəticədə bütün fərqləri yaradan detallara meyl etməyimizə imkan verir.
Aristotel dedi:
Biz dəfələrlə etdiyimiz şeyik. Mükəmməllik bir hərəkət deyil, bir vərdişdir.
Vərdişlər təkrarlanan hərəkətlər nəticəsində yaranır. Bu hərəkətlər diqqət tələb edir. Bu fokusu mükəmməlliyin əsas komponenti edir.
Microsoft-un qurucusu Bill Gates dedi:
Müvəffəqiyyətim, bunun bir hissəsi, əlbəttə ki, diqqətimi bir neçə şeyə yönəltməyimdir.
Əhəmiyyətli hədəflərə çatmaq üçün, fokus tələb olunur .
20. Adətən əkdiyimizi biçdiyimizi anlamadığımız tələ.
Kainatdakı ən uyğun həqiqətlərdən biri bəzən deyilən şeydir Məhsul Qanunu.
Fermerin baharda əkdiyi şey, əkinçinin payızda nə yığacağıdır. Qarğıdalı əkilir - qarğıdalı yığılır. Buğda əkilir - buğda biçilir.
Alma toxumu əkmirik və pomidor bitkisinin ortaya çıxacağını gözləyirik. Soya paxlası əkmirik və balqabağın görünməsini axtarmırıq. Təbiətdə bir tutarlılıq var. Toxumlar növlərindən sonra məhsul verir.
Ancaq eyni qanun insan səviyyəsində də mövcuddur. Müəyyən düşüncələrimizi və hərəkətlərimizi səpəndə əkdiyimizin məhsulunu alırıq.
Bəlkə də bu gün deyil. Və ya sabah. Və ya gələn ay. Və ya gələn il. Ancaq gec-tez toyuqlar evə gəlmək üçün gəlirlər.
Əkdiyimizi biçirik. Bəzən gəlməli olan məhsuldan xilas olmağı bacarırıq. Ancaq bu ümumiyyətlə baş verən deyil. Bu gün etdiyimiz işin bizə çatmağın bir yolu var.
Gündə 2 qutu siqaret çəkən hər kəs xərçəngə yoluxmayacaq - əksəriyyəti çəkəcək. Və bu bir şok kimi olmamalıdır.
İşəgötürənindən oğurluq edənlərin hamısı tutulmur - əksəriyyəti tutur. Və bu bir şok kimi olmamalıdır.
Tənbəl olan hər kəs sabit bir karyera və maliyyə həyatı qurmağı bacarmayacaq - əksəriyyəti buna nail olacaq. Və bu bir şok kimi olmamalıdır.
Dostlarına pis münasibət göstərən hər kəs dostlarını itirməz - əksəriyyəti itirəcəkdir. Və bu bir şok kimi olmamalıdır.
İndiki vaxtda etdiyimiz şeylərin gələcəyimizə təsir edəcəyini düşünməliyik. Nadir istisnalar olsa da, bunlara inanmamalıyıq.
Adətən əkdiyimizi biçəcəyimizi anlamamaq tələsindən çəkinməliyik.
Bir həyat tələsinə qapılıb, çıxmaq istəyirsən? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
