Bəlkə də Ho’oponopononun Hawaii ritualını eşitmisiniz, konsepsiya son zamanlarda populyarlıq qazanır.
Əslində, fərdi inkişaf gurusu fövqəladə vəziyyəti ilə məşğul olan Joe Vitale bunu tətbiq edən və bununla bağlı bir kitabın müəllifi olduğu o qədər parlaq bir konsepsiyadır ( yoxlamağa dəyər olan mövzuda çoxlarından biri ).
Bu praktikanın gözəlliyi sadəliyindədir: əsasən, a barışıq və bağışlanma şüurlu ritualı.
Ho’oponopononun hərfi tərcüməsi: 'düzəltmək və ya düzəltmək, düzəltmək, düzəltmək, düzəltmək, tənzimləmək, düzəltmək, tənzimləmək, düzəltmək, düzəltmək, səliqəyə salmaq, nizamlı və səliqəli etmək.'
Bu praktikada iştirak edərkən bir şəkildə düzəldilməmiş və zərər görmüş şeyləri düzəltməyə kömək edirsiniz.
Havay mədəniyyətində xəstəlik və stres barışdırılmamış səhv davranışın nəticəsidir.
Məsələn, kimsə ilə bir dava başlatdıysanız və ikiniz də pis şərtlərlə ayrıldınızsa və heç vaxt düzgün bir bağlanma olmadısa, bu hərəkətin mənfiliyi fiziki, emosional və ya mənəvi olaraq özünü göstərə bilər.
Ho’oponopono, vəziyyəti düzəltmək üçün zülm etdiyiniz insanın ruhuna kainat içində barışıq səmimi istəklərini göndərərək içərinizdəki mənfilikləri sərbəst buraxmanıza imkan verən bir tətbiqetmədir.
Müasir formada Ho’oponopono təkrarlanan dörd ifadədən ibarətdir:
Mən səni sevirəm,
Bağışlayın,
Xahiş edirəm, məni bağışla,
Çox sağ ol.
Niyə bu özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün təsirli bir vasitədir? Düşüncələrimizə və duyğularımıza sahib çıxaraq məsuliyyət daşıyaraq, ətrafdakı hər şeyə təsirlərini tanıyırıq.
Nə qədər olduğunu düşünün insanlar başqalarını günahlandırırlar düşündükləri və hiss etdikləri üçün ... ya da əksinə, başqalarına qarşı davranışımız və nəticədə ortaya çıxan duyğu sarsıntılarına görə məsuliyyətimizdən nə qədər imtina edirik.
'Məni əsəbiləşdirdi!' əvəzinə 'Mən onun hərəkətlərinə görə əsəbiləşirəm.'
'Zəif olduğu üçün ağlayır' əvəzinə 'Mən fikir vermədim və onu ağlatmaq üçün bir şey dedim.'
Həm öz reaksiyalarımızda, həm də başqalarındakılara səbəb olmaqda məsuliyyətimizi qəbul etmək barışığa doğru böyük bir addımdır.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Özünüzə hörmətsizlik etdiyiniz 20 əlamət (Və necə dayanmalısınız)
- Qəzəbi necə buraxmaq olar: Qəzəbdən Qurtulmaq üçün 7 Mərhələ
- Ruhən Yetkin Şəxsin 8 Xüsusiyyəti
- Dünyanı Daha Yaxşıya Dəyişdirməyin 10 Yolu
Vəhdət və Şəfa Özünü = Hamısını Şəfa
Ho’oponopono'nun ən vacib tərəfi, kainatın geri qalan hissəsindən təcrid olunmuş fərd olaraq “biz” olmadığı fikridir.
Düşündüyümüz və hiss etdiyimiz hər şey ətrafımızda qarşılaşdığımız hər şeydə özünü göstərir.
Bu, animistik bir meyli olmayan bir çoxunun əlaqələndirməkdə çətinlik çəkə biləcəyi bir konsepsiya, ancaq yaşadığımız kainatın ortaq yaradıcıları olduğumuz düşüncəsi üzərində dayanır.
Bu şəkildə mənfi hərəkətlərimiz, duyğularımız və düşüncələrimiz təsir edir hər şey digər insanlardan fırtınalara.
Sayısız insanın sağalmasına kömək edən bir Hawaii terapisti Dr. Ihaleakala Hew Len belə izah edir:
Həyatınız üçün ümumi məsuliyyət o deməkdir ki, həyatınızdakı hər şey - sadəcə həyatınızda olduğu üçün - sizin məsuliyyətinizdir. Hərfi mənada bütün dünya sizin yaradılışınızdır.
'Biz' və 'onlar' yoxdur.
Başqa bir insan sizə zərər verəndə özlərinə zərər verirlər. Başqasını əsəbiləşdirəndə özümüzü incidirik.
Yaradılışdakı hər şey öz ruhumuzun bir aynasıdır və s şəfa və özümüzü sevmək , hər şeyi yaxşılaşdırırıq və sevirik.
Bu, ortalama bir insanın başını sarması çətin bir konsepsiya ola bilər, amma bu, hamımızın dünyanın qalan hissələrindən nə qədər ayrıldığımız haqqında çox şey söyləyir.
özünüz haqqında yazacağınız şeylərin siyahısı
Özümüzü udmuş kiçik baloncuklarımızda özümüzü təcrid edirik, bir növ haqsızlığa məruz qaldığımız zaman böyük bir inciklik keçiririk və emosional ağrı .
Daha da çox, çox az birimiz özümüzü qeyd-şərtsiz sevməyin və qəbul etməyin nə demək olduğunu bilirik, xüsusən bu sevgi və qəbul üçün bütün məsuliyyəti öz üzərinə götürmək deməkdirsə.
Çoxumuz yalnız başqaları tərəfindən qəbul və pərəstiş edərək layiqli insan olduğumuz və bu qəbulu və pərəstişi yalnız müəyyən bir baxışla, xüsusi paltar geyərək, müəyyən bir davranışla qazana biləcəyimiz düşüncəsi ilə programlanmışıq. və s.
Bu fikir zəhərdir.
Həyatınızda dramatik bir müsbət dəyişiklik görmək istəyirsinizsə, ilk addım - mütləq ilk addım - sevmək, qəbul etmək və özünüzü bağışlayın . Dünyadakı yaraları yaxşılaşdırmaq üçün ilk addım yaralı hissələrimizi içimizdə qucaqlamaq, sevmək və sağaltmaqdır.
Sevgi kainatdakı ən güclü qüvvədir və onu özünüzə yönəltməklə səmimi bağışlanma ilə yanaşı fövqəladə bir dəyişiklik də ola bilər. Hər şeydən əvvəl içərinizdə, sonra da hər kəsdə.
Yoxla. Görün nə baş verir.
Növbəti dəfə kimsə sizi sosial mediada trollayanda və ya ailə üzvlərindən biri düymələrinizi basmağa çalışarkən özünüzə biraz vaxt ayırın və bu dörd sadə ifadəni təkrarlayın.
Mən səni sevirəm,
Bağışlayın,
Xahiş edirəm, məni bağışla,
Çox sağ ol.
Gözləyin və nə baş verdiyini izləyin.
Sənə sevgi və işıq.
Bu səhifədə iştirak əlaqələri var. Onları tıkladıqdan sonra bir şey satın almağı seçsəniz kiçik bir komissiya alıram.
