Şüursuz və bilinçaltı arasındakı fərq nədir?
Çox pis bir zarafata bənzəyir, elə deyilmi? Şükürlər olsun ki, heç bir zərbə xətti yoxdur.
Dawn Marie və Torrie Wilson
Bu qəti cavabı olmayan bir sualdır. Beləliklə, aşağıdakılar bütün həqiqət kimi qəbul edilməməlidir - bunu heç vaxt kəşf edə bilmərik - əksinə bir şərh.
Əvvəla, adlarından sonra ağ palto və hərfləri olanların demək olar ki, həmişə şüursuz, nadir hallarda şüuraltıya müraciət edəcəklərini xatırlatmaq lazımdır. Bir termini şüurlu şüurumuz xaricində baş verən bütün zehni prosesləri ifadə etmək üçün istifadə edirlər.
Ancaq gəlin bu paltoları bir kənara ataq və bir saniyə düşünən papaqlarımızı bağlayaq və görək ağılın hər 'hissəsini' ayrı-ayrılıqda müəyyənləşdirmək üçün bir yol tapa bilməyəcəyikmi (hissəni niyə tərs vergüllərə qoyduğumuzu görəcəksən) sonra məqalədə).
Hər şey əlçatanlığa çatır
Əsas ayrılma nöqtəmiz şüursuz və bilinçaltı hər birində baş verən proseslərə necə və necə çatacağımıza yönələcəkdir.
Giriş deyəndə nəyi nəzərdə tuturuq? Əslində, müəyyən bir prosesi şüurlu zehninizin önünə gətirə və bu mövzuda məna əsaslı və ya dil əsaslı düşüncə və düşüncələrə sahib olmaq mənasında ‘düşünə bilərsinizmi?
Məsələn, yaddaş götürək: həvəslə xatırladığınız bir uşaqlıq tətilini xatırlayın. Mənzərəni təsəvvür edə bilirsinizmi, səsləri eşidirsinizmi, meh üzərində əsən qoxuları hiss edə bilərsinizmi?
Şübhəsiz ki, bunları bir az xatırlayacaqsan. Ancaq sevinc və xoşbəxtlik hisslərini ‘xatırlaya bilərsənmi?
'Əlbətdə ki, edə bilərəm' deyə bilərsən, 'həyatımdakı bu vaxtı düşünərək özümü daha xoşbəxt hiss edirəm.'
Ancaq maraqlı olduğu yer budur. Bir mənzərəni təkbaşına təcrid edə və xatırlaya bilərsiniz. Eyni şeyi bir səs, bir dad, bir qoxu və hətta bir şeyin toxunuşu üçün edə bilərsiniz - bəlkə də ayaqlarınızın arasına qum.
İndi o vaxt hiss etdiyiniz xoşbəxt hissləri təcrid etməyə çalışın olmadan digər hiss xatirələrindən hər hansı birini şüurlu zehninizə gətirmək. Əlaqəli şüurlu xatirələr olmadan bir hissi təcrid etməyə çalışın və edə bilməzsiniz.
Duyğuları birbaşa əldə edə bilməzsiniz. Bunlar səndən gizlidir.
Və ya bunu sınayın: özünü ağlayan birinin rolunu oynamağınız istənilmiş kimi göstərin. Heç bir səbəb göstərilmir, sadəcə bir göz yaşı tökməlisən.
Bunu necə edərdiniz?
Özünüzü ağlamağa məcbur edə bilərsinizmi?
Cəhd edin və baxın. Mümkün deyil, elədir?
Bəs aktyorlar filmlərdə və ya səhnədə özlərini necə ağladır? Siz nə edərdiniz?
Şansınız kədərli və ya sıxıcı bir xatirəni xatırlamaq məcburiyyətində qalacaqsınız. Beş hissinizdən yığılmış girişə girib onları şüurlu şüurunuza gətirməlisiniz. Bu daha sonra bir kədər hissi yaradır və göz yaşları axmağa başlaya bilər.
yeni tanış olduğunuz insan üçün güclü hisslər
Ancaq əvvəllər gördüyünüz şeylər, eşitdiyiniz səslər və s. Şəklində keçmiş hadisələrin ağrılı xatirələrini gətirmədən hissi yarada bilməzsiniz.
Bu nə deməkdir? Deməli, duyğu formasında olan xatirələr, şüurlu ağılın birbaşa əldə edə biləcəyi bir şeydir. (Bəzən dərhal, bəzən bir az vaxt verilir) bir zamanlar ətrafınızla əlaqənizin əks-sədasını xatırlada bilər.
Duygusal xatirələrə ancaq assosiasiya yolu ilə çatmaq olar. Duyğusal xatirələrimiz duyğusal xatirələrimizə bir kanal və ya yol kimi çıxış edir.
Bacarıqlar haqqında nə demək olar? Velosiped sürərkən zehninizin hansı hissəsi nəzarətdədir? Cavab: bu asılıdır.
İlk dəfə minməyi öyrəndikdə, tarazlığınızı qorumaq üçün sıx bir şüurlu səy lazımdır. Başlanğıcda bu yeni qabiliyyətlər bir az təmizlənməmişdir və buna görə nə etdiyinizi düşünməlisiniz.
bu anda necə olmaq
Vaxtlar arasında, velosiped sürməyəndə bu yeni zehni proseslər və onları müşayiət edən fiziki hərəkətlər şüuraltınızda saxlanılır və növbəti yəhərə mindikdə bir daha girməyiniz üçün hazırdır.
Ancaq zaman keçdikcə bu proseslər hərəkətə gəlir. Nəticədə nə etdiyinizi həqiqətən düşünmək məcburiyyətində deyilsiniz və zehni tər tökmədən daha yüksək sürətlərdə daha mürəkkəb manevrlərlə mübarizə apara bilərsiniz.
Bu mərhələdə, nə etdiyinizi şüurlu şəkildə düşünməyə çalışırsınızsa, bu, həqiqətən qabiliyyətlərinizi maneə törədir.
Məsələn, nə vaxtsa kiminsə sizin gəzməyinizi izlədiyini, sonra nə etdiyinizi düşündükdən sonra yöndəmsiz, təsadüfi addımlar atdığını hiss etdinizmi? Bu, bir şeyi ələ keçirməyə çalışan şüurlu düşüncəndir şüursuz ağlın artıq mükəmməlləşib.
Şüurlu / şüuraltıdan şüursuzya doğru eyni irəliləmə, öyrəndiyiniz ən çox bacarıqla baş verir. İkinci bir dildə səlis olduqda, ana dilinə danışılan hər bir söz haqqında düşünmürsən və tərcümə etmirsən, sadəcə dolayısı ilə deyilənləri başa düşürsən.
Danışılan hər bir sözün və ya hətta ifadələrin və cümlələrin tərcüməsinə daxil olmaq mümkündür - bunlar hələ də bilinçaltı içərinizdə mövcuddur - ancaq bu şəkildə tam səlis bir söhbət edə bilməzsiniz.
Beləliklə, şüursuz ağıl bacarıqların ev almaq və yaşamaq üçün getdiyi yerdir. Şüuraltı yalnız məktəbə getdikləri yerdir.
Ancaq daha çox şey var ...
Bəzi bacarıqlarımız bütün ömrümüz boyu bizimlə qalmağa meyllidir (velosiped sürməyin bunlardan biridir), digərləri itir və ya paslı ola bilər. İkinci dillər kifayət qədər uzun müddət danışmağı dayandırsanız, sərbəst danışmağınızı itirəcəksiniz.
Şanslı olsanız, yenə də deyilənlərin kobud mənasını anlaya və əsas cavabı verə biləcəksiniz, amma ehtimal ki, qrammatik səhvlərə yol verəcək və bəzi sözləri və ifadələri tamamilə unutacaqsınız.
Bu nöqtədə sadəcə deyilənləri başa düşmək və konseptləşdirmək qabiliyyətiniz yox olacaq. Dil biliklərinizin parçalanmış qalığı şüurlu diqqət və səy tələb edəcəkdir. Deyə bilərsiniz ki, bu xüsusi dil məktəbə - bilinçaltıya qayıtmaq məcburiyyətində qaldı.
Hər dəfə bir bacarıqdan paslandığınızda, onu şüurlu şüurunuza qaytarmalısınız, ancaq daha müntəzəm olaraq istifadə etdikdə, şüursuzca geri dönür.
Bir ağıllı telefon kimi ağlınız
Şüursuz və bilinçaltı arasındakı fərqi görselleştirmenize kömək etmək üçün zehninizi bir smartfon olaraq düşünün.
Ekranda (və ya daha dəqiq istifadəçi interfeysi) sizin şüurlu düşüncəniz olardı: hərəkətlərin edildiyi və məlumatların qeyd edildiyi yerdir. Ümumiyyətlə bir anda bir şeyin edilə biləcəyi səviyyədir (bir anda yalnız bir şey düşünə bildiyiniz kimi).
Tətbiqlər bilinçaltı zehninizə bərabərdir. Bir şeyləri - məlumatları və bacarıqları saxlayır və ehtiyac olduqda əldə edilə və ekran səviyyəsinə (yəni şüurlu ağıl) gətirilə bilər.
Beləliklə, foto və videolarınızı açarkən, marşrut tapan tətbiqetmədən istifadə edərkən xatirələrə çatırsınız, bir xəbər tətbiqini oxuduğunuzda bir bacarıq tətbiq edir, yeni məlumatları həzm edir və öyrənirsiniz.
Bu tətbiqləri ehtiyacınıza görə aça və söndürə bilərsiniz və tətbiqetmə mağazası yeni bacarıqları öyrənmək istədiyiniz qədər kurs keçməyə imkan verən bir universitet kimidir.
Əməliyyat sistemi şüursuz düşüncəniz kimi qəbul edilə bilər. Sizi diri saxlayan bütün vacib vəzifələri yerinə yetirməklə yanaşı, ən çox istifadə edilən bəzi proseslərin də olduğu yerdir.
necə sevdiyinizi bilirsiniz
Standart mətn və telefon imkanlarınız (tətbiq olaraq görünsə də) əməliyyat sisteminə daxil edilmişdir. Eyni şey, kalkulyatorunuz, zaman anlayışınız, əlaqə kitabınız, xatırlatmalarınız və hətta siqnalizasiyalar üçün də (hər kəsin həyəcanı hər səhər sönməsə də!)
Hər üç səviyyə də zehninizin səviyyələri kimi bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə ola bilər.
Bəli, bu bənzətmə bir az tutqun və yaraşıqlı ola bilər, amma inşallah şüursuz və bilinçaltı (və ya bunun üçün şüurlu) arasındakı fərqi zehninizdə daha da aydınlaşdıracaqdır.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Dərin Bir Düşüncənin 10 Xüsusiyyəti
- Proqnozlaşdırma Psixologiyası: Başqalarına ötürdüyümüz 8 hiss
- Yer dəyişdirmə Psixologiyası və Fəaliyyətdə olan 7 Gerçək Dünya Nümunələri
- Daxili-Xarici İdarəetmə Yerinizi Tarazlaşdırmaq: Şirin Ləkə Tapmaq
- Müdaxilə Düşüncələri - Nələrdir və Niyə Mükəmməl Normaldırlar?
- Bu 6 sadə işi görərək zehni kəskinliyinizi artırın
Bəzi şeylər başqalarından daha inadkar olsa da, heç bir şey düzəldilmir
Şüuraltı və ya şüursuz zehninizdən bəhs etsək də, işlərin dəyişə biləcəyini aydınlaşdırmaq vacibdir. Əslində şeylər hər zaman dəyişir.
Yaşadığınız hər yeni təcrübə, düşüncənizi bəlkə də bilmədiyiniz şəkildə formalaşdırır. Beləliklə, yeni bacarıqları öyrənməyə və ya istənməyən davranışları öyrənməyə qərarlısınızsa, zehniniz çevikdir və istəklərinizə cavab verə bilər.
özünüzü etmək istəmədiyiniz bir şeyi necə etməli
Narahatlığınızın və ya depressiyanızın şüursuz bir hissəniz ola biləcəyindən və bu səbəbdən sizin nəzarətinizdən kənar olacağından narahat olursunuzsa, olmayın. Telefonun əməliyyat sistemi yeniləmələr ala bildiyi kimi, şüursuz düşüncəniz də ala bilər - sadəcə yenidən proqramlaşdırma lazımdır.
Bu, sözün əsl mənasında beynimizdəki neyronlar adlanan hüceyrələr arasında yeni əlaqələr yaratdığımızda olur. Bunlar siqnalların əvvəlkindən fərqli şəkildə axmasına imkan verir və beynin bölgələri arasında səmərəli magistral yollar yaradır.
Ancaq unutmayın ki, şüursuz zehniniz birbaşa əldə edilə və dəyişdirilə bilməz. Bunun əvəzinə, yeni şeylər öyrənmək və duyğusal girişlər və duyğular arasında yeni birliklər yaratmaq üçün şüurlu və bilinçaltıdan istifadə etməlisən.
Əsasən terapiya necə işləyir. Təlimli bir mütəxəssis və müxtəlif texnikaların köməyi ilə şüursuz zehninizi fərqli hərəkət etməyi 'öyrədə' bilərsiniz. Tetikleyicileri müəyyənləşdirə və silahsızlaşdırma yollarını tətbiq edə bilərsiniz ki, növbəti dəfə qarşılaşdıqda yeni bir şəkildə cavab verəsiniz.
Bəzi şüursuz proseslər digərlərindən daha inadkardır və dəyişmək üçün daha çox qətiyyət tələb edəcək, ancaq dəyişə bilərlər.
Ancaq öyrənmək istədiyiniz və ya aşmaq istədiyiniz hər şeyə nikbin baxın, özünüzə inanın və bilin ki, şüurlu və bilinçaltı ağılınızın köməyi ilə şüursuzlarınız təsir altına alınıb dəyişdirilə bilər.
Harada Yaşayırlar?
Şüuraltı və şüursuz zehinlərin beyində harada yaşadığı ilə maraqlana bilərsiniz. Məyus olduğum üçün üzr istəyirəm, amma bu qədər sadə deyil.
Bəli, beyninizdə müəyyən hərəkətləri və düşüncə proseslərini ümumiyyətlə idarə edən hissələr var, ancaq tamamilə şüursuz və ya şüuraltı olaraq təyin ediləcək fiziki bir quruluş yoxdur.
Bu terminlər ayrılıq anlayışını təyin etmək üçün istifadə olunur - ancaq fiziki beyində belə bir ayrılma yoxdur. Yalnız beyin siqnallarının alınması və neyronların atəş etməsi və ya atəş etməməsi üçün yollar var.
Üstəlik, beynin o qədər plastik (dəyişdirilə bilən və uyğunlaşa bilən) olduğu, bir vaxtlar beynin bir sahəsində həyata keçirilmiş proseslərin bəzən tamamilə fərqli bir sahə tərəfindən yenidən öyrənilə biləcəyi (bəzi zərərlər səbəbiylə) göstərilmişdir. məsələn beyin).
Yalnız bir xatırlatma: burada ifadə edilən fikirlər sadəcə budur. Bunlar həqiqət kimi qəbul edilməməlidir. Bunlar, ağlınızın müxtəlif səviyyələrdə işləməsinin mümkün yollarını başa düşməyinizə kömək etmək üçün təqdim olunur.
