Valideynlərinizi idarə edirsinizsə, bu 3 şeyə heç vaxt dözməyin

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Bəzi insanlara onları qeyd-şərtsiz sevən, işlərini təşviq edən və həyat seçimlərinə hörmət edən (və dəstəkləyən) valideynlərə sahib olmaq şanslıdır.



Digərləri o qədər də şanslı deyillər və bunun əvəzinə etdikləri hər şeyi tənqid edən və alçaldan, ya da uşaqları üçün ən yaxşısını bildiklərini və dinləmələrini gözlədiklərini israr edən valideynlər var ... “uşaqlar” dedikdə də orta yaşlarında.

Məqalədə daha sonra valideynlərə nəzarət etməklə məşğul olmağın bəzi yollarını nəzərdən keçirəcəyik.



özünüzlə necə fəxr edə bilərsiniz

Əvvəlcə, heç vaxt dözməməli olduğunuz xətləri keçdikləri üç hadisəni araşdıraq. Bu vəziyyətdə, sözlərinin və hərəkətlərinin qəbuledilməz olduğunu onlara aydın göstərməlisiniz.

Hörmətsizlik, xüsusən də ictimaiyyət arasında

Valideynləriniz bəzi həyat seçimlərinizlə razılaşmaya bilər, amma əslində sizin seçimləriniz olduğuna daha yaxşı hörmət etsinlər.

Bir çox valideyn, uşaqlarının özlərinin uzantıları olmadığını, əksinə, hamı kimi nəzakət və hörmətə layiq olan muxtar varlıq olduqlarını unuturlar.

İstər öz əyləncələri üçün, istərsə də sizi əyləndirmək üçün ictimaiyyətdə kiçiltməyi sevən bir valideyniniz varsa və ya yaşıdlarını sizə qarşı tutmağınızı sizə qarşı mövqelərini gücləndirəcəklərini və sizi dəyişdirməyə məcbur edəcəklərini düşünsələr, işlər daha da çirkinləşə bilər. ağlınızla onların fikrinə uyğunlaşın.

Valideyniniz evinizdəki dekoru, karyera seçiminizi, saç rənginizi və ya qarderobunuzu bəyənmədiklərini söyləyərsə, bu bir şeydir.

Ancaq səni başqalarının yanında lağa qoysalar və ya alçaltsalar, başqa bir şeydir.

Onlara - dostlarınız və ya qohumlarınız qarşısında davranışlarının qəbuledilməz olduğunu və dözülməyəcəyini söyləmək üçün kifayət qədər gücünüz varsa, bunu edin.

Yalnız buna gülməyə cəhd göstərə biləcəklərinə hazır olun və yaxın adamları daha sonra dəstək olmağa başlayacaq və sizə qarşı bir dəstə kimi dəstə qura bilsinlər uçan meymunlar .

'Çirkli mübarizə' olsa da, daha təsirli bir yanaşma cəhənnəmi bağlamaq üçün yayımlanmasını istəmədikləri bəzi pis ailə sirrini ortaya çıxarmaqdır.

Misal:

Valideyn - “Şirinliyə həqiqətən ehtiyacınız olduğuna əminsinizmi? Artıq boyunuzda olacağınızdan daha köksünüz. Mən haqlıyam? Arıqlasa, o qədər yaxşı görünməzmi? Sadəcə çəngəli qoyun əzizim. ”

Siz - “Yaxşı, X ilə (digər valideyn) xəyanətə ehtiyacınız yoxdu, amma hər halda etdiniz. Vay, bu şokolad köpüyü dadlıdır ... ”

Bu yanaşma bəzi ziyanlara səbəb ola bilər, lakin gələcəkdə onları bu cür boklardan susdurmaq üçün təsirli olacaqdır.

Bundan əlavə, emosional təhqiramiz, nəzarətdə olan bir valideynlə onsuz da dəhşətli bir münasibətiniz varsa, bu nə qədər pisləşə bilər?

Bəzən sizə qarşı bu cür davranışı bir daha, heç vaxt təkrarlamamalarını təmin etmək üçün həddindən artıq hədlər lazımdır.

Xahiş edirik unutmayın: valideyninizi bir narsist kimi tanıdığınız təqdirdə (və nəzarət etmək avtomatik olaraq bir narsisist olmadığına diqqət yetirmək vacibdir), bu yanaşma tövsiyə edilmir.

Bir narsisistlə əlaqə qurarkən, bacarmırsınızsa əlaqə yoxdur onlarla, onda ən yaxşı bahis qəbul etməkdir boz qayalıq metodu və duyğularına qarşı həssas olmayın.

Həm sizə qarşı, həm də özünüzə qarşı olan təhdidlər

Bir vaxtlar bir kişi var idi ki, xəstə anası onu istədiyi vaxtı etmədiyi təqdirdə özünə zərər verəcəyi ilə hədələyərək onu tamamilə baş barmağının altında saxladı.

Əlil idi və istədiyi anda dərhal evə gəlməsə, ona “X işi görəcəyəm, yıxılıb özümə zərər verərəm və ya olduğun üçün ölsəm” kimi bir mesaj göndərərdi. t mənimlə maraqlanmaq üçün burda Sənin günahın olacaq. ”

Olduqca həssas bir növ olduğundan lənətə gəldiyini yaxşı bilirdi ki, bir şey olarsa özünü günahlandıracaq, ona görə də hər dəfə nəfəsini çəkdi və onu bu qədər pis idarə etməsinə icazə verdiyi üçün özünə nifrət etdi.

Bu cür nəzarət davranışı inanılmaz dərəcədə sağlamlıqsızdır və sizdən istədikləri həyat seçimini etməsəniz, sizi öz iradələrindən kənarlaşdırmaqla təhdid edə bilən bir valideyn qədər qəbuledilməzdir.

Keçmişdə bu cür şeylərə dözülürdüsə, indi dayanması lazımdır.

Yaxşı bilin ki, insanlar bu cür təhdidlərə nadir hallarda (heç olmasa da) yaxşı təsir bağışlayırlar - qorxu və qəddarlıqla digər insanları idarə edə biləcəklərini yeni öyrəndiniz, buna görə də istədiklərini əldə etmək üçün repertuarında olanları istifadə edirlər.

Onları boş təhdidlərinə səsləmək və qabağa getmələrini söyləmək ümumiyyətlə onları heyrətə salır, çünki bu onların gözlədikləri kimi deyil və özünüzü gücləndirmək və iddialı olmaq üçün fürsət verə bilər.

Əsasən, uzaqlaşmağa hazır olmalısınız, baxmayaraq ki, bunu etməyiniz üçün ən incə şans var.

Bunu edə biləcəyinizin fərqində olmaq və bununla da sizin üzərinizdəki terror hökmranlığına son qoymaq, adətən onların hərəkətlərinə düzəliş etmələri üçün kifayətdir.

Tərəfdaşınıza / Həyat yoldaşınıza qarşı kobudluq

İndi valideynləriniz sənə pislik kimi yanaşsalar, bu, pisdir, ancaq ödlərini həyat yoldaşınıza tərəf yönəltsələr, başqa bir iyrənc bir səviyyədədir.

Valideynləriniz, həyatınızı sərf etmək üçün seçdiyiniz insanı sevməyəcək, ancaq bu məsələ “xoş sözləriniz yoxdursa, ümumiyyətlə heç nə deməyin” vəziyyətinin altına düşür.

Bəzi insanlar, valideynlərinin onları həyat yoldaşlarını aldatmağa təşviq etdikləri və ya valideynlərinin gözlərində daha məqbul / cəlbedici hesab etdikləri ortaqlara buraxdıqları vəziyyətlərlə də məşğul oldular.

Təəssüf ki, valideynlərin (lərin) üstünlük verdiyi şəxslər çox vaxt şəxsən fiziki cəhətdən daha cəlbedici gördükləri və ya öz seçimlərinə uyğun karyeraları (və gəlirləri ...) olanlardır.

Əsasən, övladları vasitəsilə vicariously yaşamağa çalışırlar və əgər yetkin 'uşaqları' istədikləri seçimləri etmirlərsə, o zaman bir şəkildə özlərini aldadılmış hiss edirlər.

Irqçi, homofobik və ya transfobik olsanız və etnik mənşəyini və ya cinsini qəbul etmədikləri biri ilə münasibətiniz varsa və ya ortağınızın bir şikəstliyi varsa və ya hətta onlar qədər cəlbedici deyilsə, xüsusilə də sərt danışa bilərlər. Onların olmasını istəyirəm.

Hamınız bir yerdə olduğunuz zaman - passiv-aqressiv və ya açıq şəkildə - ya da ortağınıza birbaşa hücum edərək, valideynlərinizin gözündə bir şəkildə “layiqli” olmaları üçün öz tərəflərini müdafiə etmələrini tələb edə bilərlər.

Bu cür vəziyyət baş verdikdə və qəbul edilsə, həqiqətən yalnız iki məqbul cavab var: dərhal valideynini çağırın və bu cür davranışa bir daha dözülməyəcəyini aydınlaşdırın və ya vəziyyəti tərk edin, bunun səbəbini də açıqlayın. .

necə çirkin olmamaq

Eşinizi bir səbəbdən seçmisiniz və valideynləriniz onlara qarşı hörmətsiz və qəddar davranırsa, sevdiyiniz insanı gücləndirməyi və müdafiə etməyi bacarmalısınız.

İllərdir valideynlərinizdən gələn hərəkətləri dəhşətli şəkildə idarə etməklə məşğul olsanız, bu yaxınlarda dəyişəcəkləri ehtimalı çox azdır.

Bir insan 20 yaşının sonlarına çatdıqda, davranışları və davranışları olduqca əyilməz olur, beləliklə arxayın ola bilərsiniz ki, 50, 60 və daha yuxarı yaşlarında olan insanlar artıq öz yollarına şiddətlə daxil olmuşlar.

Bəzən, bir insanın sui-istifadəni idarə etməsini dayandırmaq üçün edə biləcəyi tək şey, istismara məruz qalan şəxsdən uzaqlıq yaratmaqdır.

Dəhşətli davranışa dözmək və qəbul etmək söz mövzusu olduqda bütün 'qan sudan daha qalındır' boğazı çox tez-tez istifadə olunur və bunun nəticəsi çox yaxşı bir şəkildə düzəlməz ola biləcək ziyana səbəb olur.

Valideynləriniz əbədi qalmayacaqlar, ancaq özünüzü qorumaq üçün bir tədbir görmədiyiniz təqdirdə sizə verilməsi üçün icazə verilən miras olacaqdır.

Sizi prioritet etməyəcəklərini və sizə qarşı həqiqi sevgi və qayğı göstərməyəcəklərini sübut etdilər, buna görə özünüzü qeyd-şərtsiz sevgi və heç vaxt almadığın qayğı və onların qəddarlıqlarına lazımi hər vasitə ilə son qoy.

Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):

Valideynlərə nəzarət etməklə necə davranmaq olar

Nəzarət edən bir ana və ya ata ilə hansı yollarla məşğul olmağın yollarını araşdırmadan əvvəl, onların necə idarə olunduqlarına dair bir tərəzinin olduğunu qeyd etmək vacibdir.

Valideynlərinizin bu tərəziyə düşdükləri yer onlara və davranışlarına ən yaxşı necə yaxınlaşacağınızı müəyyənləşdirəcəkdir.

Ən aşağı hissədə, nəzarət etməkdənsə, üstünlüyə zəng edə biləcəyiniz valideynləriniz var. İstənilməyən tövsiyələr verə bilər, həyat seçimləriniz barədə fikirlərini açıqlaya bilər və sizin sözünüz olmadan sizin üçün kiçik qərarlar verə bilərlər.

Digər tərəfdən, ən çox nəzarət edən valideynlər, övladını öz marionetinə çevirmək üçün aldatma, günahkarlıq, qəzəb və başqa bir çox manipulyasiya davranış növlərindən istifadə edəcəklər. İstədiyiniz kimi olmayan xüsusi yollardan sizi məcbur edə bilərlər.

Hansı növ valideyn (lər) i olduğunuzu anlamağa çalışarkən, özünüzü onların yerinə qoyub bu nəzarət üçün niyə ehtiyac duyduqlarını soruşmaq da yaxşı bir fikirdir.

Öz həyatları üzərində elə bir nəzarət çatışmazlığı hiss edirlərmi ki, əvəzedici kimi sənin həyatını idarə etsinlər?

Həyatlarının necə keçdiyindən məyus olduqlarını düşünürlər? Bu onları acı, hirsli və xoşbəxtliyinizdən inciyən kimi qoyub?

Valideynləri kobud idilər və bu, valideyn olmağı bildiklərinin yeganə yolu budurmu?

Darıxmışlarmı və əllərində o qədər çox vaxt var ki, işinizə qarışaraq onlara bir məqsəd hissi verirlər?

Sadəcə həyatda sizin üçün ən yaxşısını istəyərlər, amma 'ən yaxşı' hesab etdikləri şeylərdə əyilməzlər?

Valideynlərinizin idarəedici davranışının arxasında duran motivləri müəyyənləşdirmək, tərəzidə harada oturduqlarını və onlarla ən yaxşı şəkildə necə davranacaqlarını müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Onları düşüncənizlə həll etmək

Valideynlərə nəzarət etmək üçün iki tərəf var. Birincisi, düşüncənizdə qarşılaşacağınız döyüşdür.

Valideynləriniz haqqında düşünmək və davranış tərzi, illərdir onlardan dözmək məcburiyyətində olduğunuz sağlam olmayan davranışın məhsuludur.

Sahib olduğunuz sağlam mübarizə strategiyalarından istifadə etmək üçün vəziyyət haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirməlisiniz.

Bu daxildir ...

Valideynlərinizi kim olduqları üçün qəbul etmək

Daha əvvəl də dediyimiz kimi, valideynlərinizin kökündən dəyişmə ehtimalı azdır.

İdarəetmə tərəzinin aşağı ucunda otursalar, əsəbi və ya əsəbi gördüyünüz bəzi davranışları dəyişdirə bilərlər.

Ancaq burada da möcüzələr gözləməyin və dəyişikliyin tez gələcəyini gözləməyin.

Və tərəzi nə qədər irəliləsəniz, valideynlərinizdə böyük bir dəyişiklik görmək ehtimalı o qədər az olacaq.

Bəs nə edirsən?

İki seçiminiz var:

1) Valideynlərinizin idarəedici və çətin insanlar kimi fikirlərinə qarşı mübarizə aparın, davranışlarını dəyişdirməyə çalışın.

2) Valideynlərinizi və onların nəzarət üsullarını kim olduqlarını və kim qalacaqlarını qəbul edin.

İkincisi, sizin üçün duygusal və zehni olaraq daha yaxşı bir seçimdir, çünki qəbul müqavimətdən daha az enerji tələb edir.

Valideynlərinizi və ya onların yollarını bəyənməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq bunların mübahisə etməli olduğunuz insanları qəbul edə bilərsiniz.

Valideynlərinizi xahiş etmək üçün ehtiyacınızı aradan qaldırın

Bəzi hallarda, lakin hamısında deyil, valideynlərinizin nəzarət davranışının davam etməsinə icazə verirsiniz, çünki onları məyus etmək istəmirsiniz.

Müəyyən standartlara uyğun gəlməyiniz və özünüzü xüsusi bir şəkildə aparmaq məcburiyyətində olduğunuz bir mühitdə böyümək, insanı zəif müəyyən edilmiş bir öz düşüncəsi ilə tərk edə bilər.

Öz dəyərinizi yalnız valideynlərinizin sizə verdiyi dəyərlə əlaqələndirə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, qərarlarınızı tənqid etdikdə, qabiliyyətlərinizi kiçiltdikdə və ya inanclarınızı bir şəkildə sizə söyləməyə çalışdıqda mənlik hörmətiniz hər dəfə döyülür.

Bu, çox güman ki, uzun müddətdir davam edir. Bəlkə də orta məktəbdə sizdən gözlədikləri yaxşı qiymətləri almamısınız. Və ya bəlkə ictimai həyatınız onların ürəyincə deyil.

Valideynlərinizin təsdiqindən öz hörmətinizi ayırd edə bilsəniz, onların xoşuna gələn hərəkətlər etmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız.

Həyatınızı necə yaşamaq barədə öz qərarınızı verməkdə sərbəst olacaqsınız və bunun üçün pis hiss etməyəcəksiniz.

Ananızın və atanızın hisslərini tamamilə göz ardı etməməli olsanız da, verdiyiniz qərarlarda onların əsas amil olmasına icazə verməyin.

Əlbəttə ki, bunu etməkdən daha asandır və çox vaxt təlim keçmiş bir məsləhətçinin və ya terapevtin köməyini tələb edir.

Fikrinizin bu hissəsi üzərində işləyərək, sonradan gələn bəzi təklifləri həyata keçirmək üçün daha yaxşı yer tapacaqsınız.

Duyğularınızdan kənarda necə davranacağınızı öyrənin

Valideynlərinizin sizi idarə etməyə çalışdığı bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda, duyğularınızın reaksiyalarınıza rəhbərlik etməsinə icazə vermək təbiidir.

Yenə də bu nadir hallarda ən yaxşı yanaşmadır.

Küskünlük, qorxu, qəzəb, kədər və digər mənfi duyğular qərarınızı bulandırır və ən uyğun şəkildə hərəkət edə bilməyinizə səbəb olur.

Duyğularınızı soyutmağı və düşüncələrinizdən və hərəkətlərinizdən ayırmağı öyrəndikdə, valideynlərinizin davranışlarına vəziyyəti daha da pisləşdirmək əvəzinə sizin vəziyyətinizi yaxşılaşdıracaq şəkildə cavab verə bilərsiniz.

Yenə də valideynləriniz həyatınızın bu qədər böyük bir hissəsi olduqda və paylaşılan keçmişiniz emosional xatirələrlə dolduğunda bunu etmək asan deyil.

Ancaq duyğusal reaksiyanı geri çəkmək üçün mübarizə aparsanız da, sakit və rasional bir davranışa üstünlük verilir.

Həyatınızın Məhdud olduğunu anlayın

Yetkin bir qocalıq yaşasanız da, nəticədə bu yeri geridə qoyacaqsınız. O zaman sual kimin həyatını aparmaq istəyirsən: ana-atanın səni yaşamağını istəyən, yoxsa yaşamaq istədiyin sual?

Hər dəfə tələblərinə uyduğunuzda başqa bir gələcək seçmək şansından imtina etdiyinizi bildiyiniz halda, mövqeyinizdə və inanclarınızda daha möhkəm ola bilərsiniz.

wwe roadblock 2016 nə vaxtdır

Doğru ya da səhv üçün həyatını necə yaşadığınla bağlı son sözünü deməlisən.

Valideynləriniz istədikləri həyatı yaratmaq şanslarına sahibdirlər. Qoymayın ki, özünüzün necə olmasını sizə diktə etsinlər.

Valideynlərinizlə münasibətinizə dəyər verin

Bəzi hallarda ağlı başında olmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey valideynlərinizdən uzaqlaşmaqdır.

Onları hər gördüyünüzdə sizi daim əsəbiləşdirirlərsə, onları bu qədər görmək sizin üçün yaxşı deyil.

Etiraf etmək nə qədər çətin olsa da, valideynlərinizlə aranızda fiziki və emosional məsafə qoymaq daha yaxşı olar.

Qısa müddətdə özünüzü fiziki olaraq uzaqlaşdıra bilmirsinizsə - bəlkə onlarla yaşayırsınız və / və ya hələ də özünüz bir uşaqsınız - özünüzü emosional olaraq uzaqlaşdırmağı öyrənə bilərsiniz.

Verəcəyiniz qərar, valideynlərinizlə münasibətlərinizə nə qədər dəyər verdiyinizdir.

Həqiqətən yaxşı vaxtları onlarla bölüşürsən və nəzarətedici davranış sadəcə başqa bir münasibətdə ləkədir?

Yoxsa onları hər gördükdə narahatlıq və ya qəzəblə dolursunuz və bir daha görməmisinizsə, həqiqətən darıxmayacaqsınız?

Valideynlərə nəzarət etməklə məşğul olmağın praktiki yolları

Öz düşüncənizə uyğunlaşmağın bəzi yollarını araşdırdığımız üçün praktik baxımdan nə etdiyimizə nəzər salaq.

Yanaşmağınızda ardıcıl olun

Valideynlərinizlə münasibət qurmaq üçün bir plan qurmağınız faydalıdır. Bu plan sizə və şərtlərinizə xas olacaqdır.

Nə edirsən et bu plana sadiq qal.

Anlamağınız lazım olan şey, valideynlərinizin idarəedici davranışlarının bir dərəcədə öyrənilmiş bir cavab olmasıdır. Təcrübələrinə və sizin və davranışlarınıza dair müşahidələrinə əsasən zamanla inkişaf etmişdir.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, valideynlərinizin kim olduqlarını dəyişdirmə ehtimalı olmadığını xatırlamaq vacib olsa da, müəyyən dərəcədə sizə qarşı davranışlarını dəyişdirə bilər.

Ancaq bunu yalnız planınıza sadiq qalmağı bacardığınız təqdirdə edəcəklər.

Bir neçə dəfə bir yanaşma tətbiq etsəniz, son nəticədə heç bir fərq görməyin və sonra yenidən köhnə qaydalarınıza keçməyə davam etsəniz, valideynləriniz dəyişmək üçün bir səbəb görməyəcəklər.

Ancaq davam etsəniz, nəticədə amanlarını dəyişib fərqli bir yanaşma etməyi “öyrənə” bilərlər.

Axı səni idarə etmək istəkləri onlardan əhəmiyyətli dərəcədə enerji sərf etmələrini tələb edir - zehni, emosional və hətta fiziki cəhətdən.

jason momoa və lisa bonet

Bu enerjinin boşa getdiyini görsələr, onu qorumaq üçün səninlə münasibətlərini dəyişdirə bilərlər.

Onlara aid ola biləcəyiniz bütün asılılıqları aradan qaldırın

Valideynlərinizdən asılı olaraq qaldığınız müddətdə, onlar fikirlərini səsləndirmək və necə yaşadığınızı diktə etmək hüququna sahib olduqlarını hiss edəcəklər.

Evdə yaşayırsınızsa, maddi cəhətdən onlara bir şey borclusunuzsa və ya uşaqlarınıza kömək etmək kimi digər şeylərdə onlara etibar edirsinizsə, bu əlaqələri kəsməlisiniz.

Düzdür, bu həmişə asan və ya sadə deyil. Şu anda sadəcə bu fürsətiniz olmaya bilər, ancaq bunu planlaşdıra bilərsiniz.

Çox vaxt pula aiddir, buna görə maddi cəhətdən ehtiyatlı olun və bacardığınız qədər qənaət edin. Və bu barədə onlara danışma.

Bacardığınız yerdə bir iş götürün və mümkün qədər az xərcləyin. Valideynləriniz iş seçiminizi lağa qoyur və ya işləməyinizə mane ola bilər, ancaq maddi cəhətdən müstəqil olmaq qərarınızda qətiyyətli olmalısınız.

Borclu olduğunuz hər şeyi, hətta sizə hədiyyə olaraq verilsə də, geri qaytarın. Avtomobilinizi və ya sahib olduğunuz başqa bir şeyi alsaydılar, bunun əvəzini də onlara qaytarın.

Sizə başqa bir şəkildə kömək edəcəklərinə də etibar etməyin. Nə etdiyinizə nəzarət etmək üçün hiss etdikləri hər hansı bir səbəbi götürün.

Çölə çıxın və mümkün qədər tez özünüzə bir yer tapın, hətta bu, daha ucuz bir əraziyə və çətinliklə kifayətlənməyən bir əmlaka köçmək deməkdir. Sənin əbədi evin olmanıza ehtiyac yoxdur, yalnız valideynlərinizin hədsiz davranışından qaçmaq üçün bir yerdə.

Nə olduqlarını paylaşmasanız da möhkəm sərhədlər qoyun

Qırmızı xətlərinizin hansı davranışların qəbul edəcəyinizdən daha yüksək olduğunu harada bilməlisiniz.

Bir də bunları hazırladıqdan sonra bunları tətbiq etməkdə möhkəm olmalısan.

Daha əvvəl qırmızı xətlərin 3 böyük nümunəsi haqqında danışdıq, ancaq dözülməz hesab etdiyiniz hər hansı digər davranışınız ola bilər.

Bunların hamısı valideynlərinizlə işləmək üçün ümumi planınızın bir hissəsidir. Müəyyən bir sərhəd keçildikdə hansı addımı atacağınızı bilməlisiniz.

Vəziyyətlərindən dərhal razı qalmadığınızı bildirmək üçün vəziyyəti tərk edirsiniz?

Getmədən əvvəl onlara 3 tətil verdinizmi?

Sükut edib nişanlanmaqdan imtina edirsən?

Küncünüzlə mübarizə aparırsınız?

Nə edirsən et, yenə də ardıcıl olmağa gəlir.

Bəzi hallarda, davranışları barədə danışmağa çalışarkən valideynləriniz xüsusilə müdafiəlidirsə, onlara sərhədlərinizin nə olduğunu söyləməyə də ehtiyac yoxdur.

Əslində onlara söyləməyin heç bir faydası olmayacaq. Hətta davranışlarını daha da pisləşdirə bilər.

Ancaq hər dəfə qırmızı xətləriniz keçəndə planınıza əməl edə bilərsiniz. Özünüz üçün və valideynlərinizin davranışına tabe ola biləcəyiniz insanlar üçün hərəkət edə bilərsiniz.

Hər şey nəzarət şkalası boyunca nə qədər olduqlarına görə ortaya çıxır.

Həddindən artıq dözümlüdürlərsə, amma hələ də yaxşı bir münasibətiniz varsa, valideynlərinizlə danışın və davranışlarının niyə incidiyini izah etmək ağlabatan bir plandır.

Kədərlənmədən əvvəl valideynlərinizə çətinliklə iki kəlmə danışa bilirsinizsə və ya sadəcə dediklərinizi dinləməkdən imtina etsələr, sərhədlərinizi ortaya qoymağın az mənası var.

Mübarizəni heç vaxt əsirgəməyin

Heç kim valideynlərinin nəzarət etməsini istəməz, ancaq səninki. Bununla məşğul olmalısan.

Ancaq bu asan deyil.

Bütün mənfi insan duyğuları ilə qarşılaşacaqsınız və mübarizə aparacaqsınız. Zehni sağlamlığınızı və rifahınızı test edə bilər.

Bacarsanız, ətrafınızda bir dəstək quruluşu yaradın. Yaxın dostlar, partnyorlar, terapevtlər və hətta digər ailə üzvləri çətin anlarda sizə kömək edə bilər.

İdeal bir dünyada valideyn münasibətlərimiz ən çox güvənə biləcəyimiz münasibətlər olardı, amma bu dünya idealdan çox uzaqdır.

Bu gerçəkliklə necə üzləşməyiniz sizin ixtiyarınızdadır. İnşallah bu təlimat sizə nəzarət edən valideynlərin düşməsinin öhdəsindən gəlmək üçün bəzi strategiyalar verdi.

Valideynlərə nəzarət etməklə daha yaxşı davranın bu əla kitabı oxuyaraq.
Daha çox məlumat üçün buraya vurun .

Bu səhifədə iştirak əlaqələri var. Onları tıkladıqdan sonra bir şey satın almağı seçsəniz kiçik bir komissiya alıram.