Bir çox məqalə özünü sevməyə qarşı mübarizə aparmağa həsr olunmuşdur. Özünüzü sevə biləcəyiniz bir yerə necə çatacağınızdan danışırlar, kimi sənsən və üçün üst sizsiniz, lakin nisbətən az məqalə özünə sevgi ilə səhvən dağıdıcı hərəkətləri və ya fikirləri həll edir.
Bu parça, bu tələlərdə gezinmenize və qarşısını almanıza kömək edəcəkdir. Özümüzü biraz daha çox sevməyə çalışdığımız zaman ən çox yayılmış dörd səhvlə mübarizə aparacağıq.
Yəni ... nə var yox özünü sevmək?
Şərti Sevgi
Şərti sevgi görünüşünüzə və ya sahib olduğunuza (ya da sahib olmadığınıza) əsaslanan bu özünü sevmək deyil. Bunlar, görünüşlər və əşyalar maddi, lakin keçicidir. Həqiqi öz-özünə məhəbbət məhz o anda özünüzü haqlı olduğunuz kimi sevməyin bir hissəsi olan şərtlər qoymur, ifs, ands və ya buts yoxdur.
sevişməklə seks etmək arasındakı fərq nədir
Həyatınızda hadisələrin necə oynandığından və ya bu gün necə göründüyünüzdən məmnun olmaya bilərsiniz, ancaq bu şeylər dəyişkəndir və özünə dəyər vermə hissinizi müəyyənləşdirməməlidir. “Özümü sevəcəyəm ...” deyərək sonra Arıqlayıram ”sözləri özünüzü sevmək deyil, çünki özünüzü qəbul etməyiniz üçün bir şərt qoyur.
Həqiqi özünə sevgi tətbiq edən insanlar qüsurlarını görürlər, ancaq onları özəlləşdirən şeylərin bir hissəsi olduqlarını dərk edirlər və misilsizdir . Onları daha da yaxşılaşdırmaq və ya kim olduqlarının bir hissəsinə daxil etmək üçün bu qəbul olunan maneələrlə işləyirlər.
artıq məni sevmədiyinə işarədir
Özünüzü sevmək davamlı olan və pis bir gün keçirdiyiniz zaman, 10 kilo qazandığınız və ya iş yerində işlədiyiniz üçün qovulduğunuzdan sonra daima özünüzlə gəzdirdiyiniz bir şeydir. Əslində, məhz bu dəqiq məqamlarda özünü sevmək ən vacibdir. Çətin anlarda və ya çətin günlərdə özünüzə qarşı yumşaq davranmalı və ən böyük cheerleder olmalısınız.
Çətin sevgi
Özünüzü döymək özünüzü sevmək deyil. Mükəmməl olmadığımızı başa düşməyimiz vacib olsa da, həyatınızda müsbət dəyişikliklər edilməsi barədə özünüzlə danışmağınız tamamilə yaxşı olsa da, özünüz üçün alçaq olmaq davamlı dəyişikliyə aparan yol deyil. Əslində bunun tam əks təsiri var. Cəza gəldikdə acınacaqlı bir şəkildə uğursuz olur motivasiya . Bir davranışı və ya görünüşünüzü dəyişdirmək istəyirsinizsə, özünüz üçün pis olmaq irəliləmək üçün yer yaratmayacaq.
Özünüzə qarşı alçaq olmaq əvvəlcə sizi atəşə verə və sizi yola sala bilər, amma uzun müddətdə bunlar mənfi düşüncələr və şərhlər sizi hədəfinizə çatmaqdan daha çox saxlayır. Özünüzə “5 km qaçdım, amma olmalıyam 7 km qaçış - Mən tənbələm , ”Dəyişikliyə doğru addımlar atdığınızı bilmir: qalxdınız, təlimçilərinizi bağladı, qapıdan çıxdınız və qaçdınız.
Bəzən hər şey bizim nəzarətimizdən kənara çıxır - xəstələnirik, qar fırtınası olur, ailənin təcili vəziyyəti yaranır, işdə gec qalmalıyıq və ya bir dostumuzun köməyinə ehtiyacımız var. Hər şey plana keçməyəcək və bunun üçün özümüzü döyə bilmərik. Məqsəd varsa və kənarda qalsanız, yaxşıdır. Neqativliyi yığmaq və ya özünüzü cəzalandırmaq lazım deyil. Bu müsbət körpə addımlarını tanıyın və özünüzə qarşı yumşaq olun.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Özünüzü necə sevmək olar: Özünüzü sevməkdə seysmik dəyişikliyin bir sirri
- Zehni və mənəvi cəhətdən tükəndiyinizə dair 8 parlaq işarə (+ Nə etməli)
- Hər bir həssas insanın həyatında ehtiyac duyduğu 6 şey
- Başqalarının düşündükləri barədə çox düşündüyünüz 5 işarə
- Özünüzü birinci yerə qoymağın 3 məcburi səbəbi - bu gündən başlayaraq
- Özünüzü necə bağışlamaq olar: 17 Bullsh * t göstərişi yoxdur!
Eqoist sevgi
Bu açıq görünə bilər, amma eqoist olmaq çox sevgili deyil. Bununla birlikdə, son zamanlarda 'özünə qulluq' fikri ruhi sağlamlıq və rifah dairələrində populyarlaşdıqdan sonra özünə qulluq və eqoistlik anlayışı ətrafında bəzi qarışıqlıqlar var.
dr. dre xalis dəyər
Öz-özünə qulluq çox realdır zərurət insanlar üçün sərhədlər qoyun ehtiyaclarını və istəklərini qəbul edin və bəzən dünyadan geri çəkilmək üçün təhlükəsiz yerlər yaradın. Lakin, hər şeydə olduğu kimi, bəzi insanlar özünə qulluq etməyi eqoizmlə qarışdırdılar - ya tətbiqetməsini tamamilə inkar etdilər, ya da əks istiqamətə getmək və kömək etməkdən imtina edərək, ya da ətrafdakılarla güzəştə getmək.
Bəzən, bu, özündəki qayğı və məkanı inkar etməyinizdən sonra illərdir reaksiya verə bilər, buna görə də sərt danışırsınız, hər şeyə yox deyirsiniz və hər kəsi görməməzliyə vurursunuz. Bu ilkin reaksiya başa düşülən olsa da, özünə qulluq və ya özünə sevgi deyil. Başqalarına zərər vermək heç vaxt belə deyil. Bu sadəcə bir pislikdir. Eqoistlik başqalarının zərərinə özünüzə odaklanmaqdır özünə qayğı, hələ də başqalarının ehtiyaclarına hörmət etməklə ehtiyaclarınızı ödəməkdir. İnsanlarla pis rəftara müraciət etmədən istədiyinizi əldə etməyin yolları var.
Saxta sevgi
Özünə sevgi, bu super pozitiv, üstü üstə, yataq otağında güzgü fəaliyyət növü kimi səhv başa düşülür. İnam budur ki, hər gün bir manyak kimi güzgüdə gülümsəyərək özünüzü söyləyərək bir növ ritual etməlisiniz. 'Kifayət qədər yaxşı, və lanet olsun, özünüzü sevirsiniz.' Bu özünü sevmək deyil - bu sadəcə ürpertici, ifaedici bir cəfəngiyatdır.
Hər zaman gülümsəmək, ən son özünəxəssaslıqları danışmaq və ətrafınızdakı hər kəsi nə qədər xoşbəxt olduğunuza inandırmağa çalışmaq və ya bir güzgüdə axmaq kimi gülümsəyərək özünüzü bir şeyə inandırmağa çalışmaq lazım deyil. Özünə sevgi başqalarının sənə inandırması və ya hiss etmədiyində bir şey hiss etdiyini göstərmək kimi bir performans deyil. Özünü sevmək uzun bir müddətdir, bəzən də ömürlük bir yoldur. Bir neçə sürətli hiylə və ya pürüzlü təsdiqlə bükülən bir şey deyil.
Heç kimə bir şey sübut etmək lazım deyil. Hər zaman maska taxmaq lazım deyil. Kədərlənirsən? Crappy? Hirsli? Bunların hamısı özünüzü sevmək üçün onları qəbul etdiyiniz hisslərdir və bunları sizin bir hissəniz kimi qəbul etmək və bacardığınız qədər bacarmaq. Özünüzü xoşbəxt hiss edirsiniz? Aşiq? Şən? O zaman bu şeyləri səmimi hiss etdikdə tərəfinizi bölüşün.
Özünüzü sevmədiyiniz bir şey olduğunuzu (və ya hiss etdiyinizi) göstərmək, bu saxta . Duyğu davam etmirsə, iddianı uzun müddət saxlaya bilməzsiniz. Həqiqi özünə sevgi zəhmət olacaq və enişli-yoxuşlu yollar olacaq, amma görünüşü davam etdirməkdənsə, orijinal olmaq və bu hissləri özün üçün sevgi və mehribanlıqla çalışmaq daha yaxşıdır.
Nəticə
Mükəmməlliyə can atmaq, özünə (və başqalarına) qarşı qəddar olmaq və ya olmadığın biri kimi davranmaq qətiliklə özünə sevgi tətbiq etmir. Özünü hiss edirsə və səninlə əks-səda tapmazsa, yəqin ki, özünü sevmək deyil. Həqiqi özünüzü sevmək hərəkətlərini həyata keçirtdiyiniz zaman, onlar özlərini doğru hiss edəcəklər və sizi gətirəcəklər Daxili sülh və sakit, xüsusilə çətin anlarda.
seth rollins sevgilisi leighla schultz
Möhtəşəm overtures olmaq məcburiyyətində deyillər və ya ictimai eynəklər özünüzü götürdüyünüzdə, tozunuzu aldığınızda və özünüzü ruhlandırdığınızda səssiz anlar ola bilər. Unutmayın, özünü sevmək gündəlik, davamlı bir prosesdir və çətin günlərini yaşayacaqdır. Təslim olmayın, özünüzü sevən bu yalançı dostlardan xəbərdar olun və özünə qarşı yaxşı davran və qeyriləri.
