Ağıl həm böyük, həm də dəhşətli bir şey ola bilər.
Dünyanın bir çox yeni fikir və qavrayışını yarada biləcəyimiz çox yaxşıdır.
Öz inkişafımızı və müvəffəqiyyətimizi sarsıtmaq üçün bizə qarşı işə başladıqda dəhşətlidir.
Möhtəşəm ideyalarla çıxış edənlər və ya həyatlarının bir hissəsində uğur qazanan insanlar özlərini imposter sindromu ilə qarşılaşa bilərlər.
Imposter sindromu, bir insanın nəticədə olacağı daxili bir qorxudur bir fırıldaqçılıq kimi çıxdı.
Nailiyyətlərindən şübhələnirlər, bilik və təcrübələrini minimuma endirirlər və nəticədə öz qabiliyyətlərindən şübhələnirlər.
Sahibkarlardan sənətkarlara qədər bir çox uğurlu insan imposter sindromu yaşayır. Həm də bu, yalnız peşəkar təşəbbüslərlə məhdudlaşmır.
Bir şəxs, müəyyən bir hobidə son dərəcə yaxşı olmağı bacarsa da, peşəkar şəkildə yetişdirilmədiyi üçün imposter sindromu ilə qarşılaşa bilər, buna görə də öz bacarıq və bacarıqlarını sarsıdır.
Imposter sindromunu necə aşa bilərik və müvəffəqiyyətlərimizə və bacarıqlarımıza arxayın ola bilərik?
Yapdığınız işdə ən yaxşısı olmaq lazım olmadığını anlayın.
Imposter sindromu yaşayan insanlar öz bacarıq və qabiliyyətlərini məhv edə bilər özlərini müqayisə etmək daha uğurlu və ya savadlı insanlara etdikləri işdə daha yaxşı olduqlarını qəbul edirlər.
Bu bir əsassız gözləmə və özünü tutmaq üçün standart.
Həmişə müəyyən bir şeydə olduğunuzdan daha bilikli və daha yaxşı biri olacaqdır.
Həmişə hər şeyi özünüzə tutduğunuz insandan daha çox məlumatlı və daha yaxşı birisi olacaq.
Birinin bir şeydə daha yaxşı olması, töhfənizin dəyərli olmadığı anlamına gəlmir.
Özünüzə bir postamentə qoyduğunuz insanların sizin kimi insan olduğunu və ehtimal ki, sizin kimi qorxu və şübhələri yaşamış olduqlarını xatırladaraq perspektivi qoruyun.
Müvəffəqiyyət və müvəffəqiyyət tapmaq üçün ən yaxşısı olmaq lazım deyil.
kədərli olanda niyə ağlaya bilmirəm?
Öz uğurunuzda və müvəffəqiyyətinizdə iştirak etdiyinizi qəbul edin.
Balans həyatın vacib bir hissəsidir. Yaxşıdır təvazökar olun , həm də vaxtı gələndə biraz kredit götürə bilmək yaxşıdır.
Axı, əldə etdiyiniz uğura çatmaq üçün səy göstərən və riskə gedən sizsiniz.
Yolda sizə kömək etsəniz yaxşıdır. Başqa insanların bir köməyi olmadan heç kim heç nəyə nail ola bilməz. Bu, öz nailiyyətlərinizi diskvalifikasiya etmək üçün yaxşı bir səbəb deyil.
Sizdən əvvəl gələn insanların köməyiniz olsaydı və ya çiyinlərində dayansanız da, bunu etmək üçün öz töhfələriniz var idi.
Harada başladığınıza, hazırda harada olduğunuza və hara getdiyinizə baxmaq üçün bir az vaxt ayırın.
Öz səyinizi və işinizi, olduğunuz yerə çatmaq üçün hansı enerji və mənbələri xərclədiyinizi etiraf edin.
İşinizin son məhsuluna və başqalarına verdiyiniz dəyərə diqqət yetirin.
Dünyaya çatdırdığınız nəticələrdən və dəyərdən daha böyük bir səriştənin sübutu yoxdur.
Bir şey yaratmaq üçün çox çalışmış bir insanın qarşısında öz səlahiyyətlərinə dair maddi sübutları olacaqdır.
Bəlkə də yaxşı satılan bir məhsul, müştərilərin rəyləri, yaratdığınız bir sənət əsərini bəyənən bir fanatdan müsbət rəy və ya bir əsas hədəf .
İmposter sindromunun vurduğu qorxu və şübhəni, həyata keçirdiklərinizin maddi sübutlarına diqqət yetirməklə aradan qaldırmaq olar.
Buna baxırsan və bu mənfi daxili povestlə müsbət bir hekayə ilə qarşı-qarşıya qalırsan. İşinizin və bacarıqlarınızın hər nə olduğunu yaratmağa kömək etdiyini gücləndirin və mənfi düşüncə proseslərini zehninizdən kənarlaşdırın.
Görüləndən daha asan deyilmi? Bu sadə, lakin asan deyil. Ancaq bunu etdikcə daha asan olur.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
səni bəyəndiyimi demədən necə sevdiyini necə söyləyirsən?
- Imposter sindromunuz varmı? Bu 13 Düşüncə Sizi Təklif Edə bilər ...
- Təhlükəsizliyi necə həll etmək və təsirlərini aradan qaldırmaq
- 'Mən Heç Bir şeyə Yaxşı deyiləm' - Niyə Bu BÖYÜK YALDIR?
- Özünüzə çox sərt olmağınızın 11 əlaməti (və dayanmağın 11 yolu)
- Bir aşağılıq kompleksini necə tanımaq olar (və onu aradan qaldırmaq üçün 5 addım)
- Özünə hörmət və güvən yaratmaq üçün gündəlik bu 6 müsbət təsiri söyləyin
İnsan olduğunuzu və səhvlərə yol verəcəyinizi qəbul edin. Bu, bir fırıldaqçı olduğunuz demək deyil.
Hər kəs səhv edir. Hər kəs. Nə qədər zəngin və ya kasıb, mütəxəssis və ya təcrübəsiz, ağıllı olub olmadığının heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Hər kəs ümumiyyətlə bir şey etməyə çalışırsa səhv edir və edəcək.
Imposter sindromu yaşayan insanlar tez-tez etdikləri bir səhvi qəbul edirlər və düşündükləri qədər yaxşı olmadıqlarının və ya saxtakarlıq etdiklərinin təsdiqi olaraq əyirlər.
Ancaq bu bir saxtakarlığın sübutu deyil. Bir şeyi sınamaq və uğursuzluq etmək, nəyisə dəyişdirmək üçün aktiv bir səy göstərdiyinizin sübutudur.
Uğursuzluq müvəffəqiyyət prosesinin bir hissəsidir. Əgər böyüyürsənsə uğursuzluqlara uğur yolunun bir hissəsi kimi baxın , sənin üzərindəki güclərini itirməyə başlayırlar.
Yalnız çiyinlərini çəkib özünə “Tamam. Bu səhvi etdim. Böyük bir şey yoxdur. Gəlin bir həll yolu tapaq. ” Və sonra həyata keçirmək istədiyiniz şeyin növbəti hissəsinə keçirsiniz.
Hər uğurlu təşəbbüsün arxasında tez-tez bir sıra səhv qərarlar, uğursuzluqlar və yenidən başlayan insanlar var, çünki insanlar öz yanaşmalarını incələdilər və təkmilləşdirdilər. Gördüyünüz tək şey çox işin son nəticəsidir.
Bütün cavablara ehtiyacınız olmadığını anlayın.
İmposter sindromundan əziyyət çəkən bir insan, verilən sualların hamısının cavabını almasa, özünü fırıldaqçı kimi hiss edə bilər.
Bu düşüncənin problemi ondadır ki, heç kimin, hətta ən bilikli mütəxəssislərin belə, verdikləri hər suala bütün cavabları verilmir.
Şeylərdə uğursuzluğunuz olduğu qədər şeyləri bilməməyiniz yaxşıdır.
Əslində, tanış olmadığınız bir mövzuya basdığınız zaman bir şey bilmədiyinizi etiraf edərək etibarlılığınızı artıra bilərsiniz.
Bilik çatışmazlığı sizi saxtakarlığa və ya saxtakarlığa çevirmir. Bilik çatışmazlığı gözlədiyiniz bir şeydir.
Bir mövzu haqqında öyrənən bir insanın bu barədə nə qədər bilmədiklərini dərk etdiyi ortaq bir trop var. Bu bir həqiqətdir, çünki həqiqətdir.
Bir şey haqqında məlumat, mövzu haqqında bildiyinizi düşündüyünüz boşluqların və deliklərin harada olduğunu aydınlaşdırmağa kömək edir. Bu normaldır və gözləniləndir.
Nə hiss etdiyinizdən asılı olmayaraq onu itələyin və işləməyə davam edin.
Təəssüf doğuran həqiqət budur ki, bəzi insanlar bunu dayandırmaq üçün fəal şəkildə çalışsalar da, hələ də köklü olmayan bir hiss hiss edirlər.
Nə qədər təsirsiz hala gətirməyə və ya açmağa çalışsanız da, imposter sindromu ilə mübarizə aparırsınız.
Bəzi insanlar var ki, ömür boyu qazandıqlarından sonra da bununla mübarizə apardılar. İnsanlar bəyənirlər Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson və Neil Gaiman müvəffəqiyyətlərinə baxmayaraq özlərini saxtakarlıq kimi hiss etmələri barədə açıq bəyanatlar vermişlər.
kişilər nə vaxta qədər uzaqlaşırlar
Bəzən nə qədər çalışsaq da hiss etdiyimiz yoldan qaça bilmərik.
Yaxşı xəbər budur ki, hələ də qorxu və şübhə ilə qarşılaşmağı bacarıb onları müvəffəqiyyətə apara bilərsiniz.
Bu mənfi hisslərin sizi dayandırmasına və ya həyatda istədiklərinizə, nələri reallaşdırmaq istədiyinizə, hansı hədəfləri əzmək istədiyinizə dair axtarışlarınızı yavaşlatmasına icazə verməməlisiniz.
Qorxu və hisslərinizin sizi dayandırmasına icazə verməyin.
Lazım gələrsə, bunları sıralayın, özünüzə xatırladın ki, imposter sindromu kim olduğunuzun dəqiq bir əksidir, gözlərinizi hədəfinizdə saxlayın və bacardığınız qədər arxasınca gedin!
